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3 麗山學校 八年級學業(yè)水平考試 體育與健康科目 通識模擬測試

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您的班級：
一、判斷題（請判斷以下描述，正確的打√ , 錯誤的打×)
41.“早餐省略、午餐隨意、晚餐豐盛 ”的飲食習慣是有損健康的。
42.青少年正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵期，營養(yǎng)過剩，會造成肥胖、性早熟等風險。
43.肥胖會影響運動能力和骨骼發(fā)育，對行為、認知及智力沒有不良影響。
44.超重和肥胖是糖尿病、高血壓等心腦血管疾病的重要危險因素。
45.青少年肥胖可持續(xù)至成年，會增加多種慢性病的發(fā)病風險，應(yīng)及早干預(yù)。
46.體重與心理狀態(tài)無關(guān)，保持良好的心理狀態(tài)也無助于保持健康體重。
47.營養(yǎng)攝入不均衡會導(dǎo)致體重過低，生長緩慢，免疫力下降，內(nèi)分泌失調(diào)，骨 量下降等。
48.身高體重指數(shù)（BMI）正確的計算公式是：BMI=體重（kg）/身高(m)2 。
49.身高體重指數(shù)（BMI）值等于或大于 24 屬于正常體重范圍。
50.挑食偏食不利于青春期生長發(fā)育。
51.膝關(guān)節(jié)是人體最大的關(guān)節(jié)，由股骨、脛骨和髕骨組成，其主要功能是支撐身 體重量和完成屈伸動作。
52.流感會引發(fā)很多并發(fā)癥，嚴重時甚至會導(dǎo)致死亡，應(yīng)該及時就診。
53.當身患傳染性疾病時，應(yīng)該盡量少去公共場所，如必須外出，注意佩戴口罩， 并與他人保持一米以上距離。
54.呼吸道疾病通常具有傳染性，會通過飛沫、近距離接觸等方式傳播。
55.保持良好的個人衛(wèi)生與生活習慣也無法有效預(yù)防傳染性疾病。
56.七步洗手法的步驟是：內(nèi)（洗掌心）、外（洗手背）、夾（洗指縫）、弓（洗手 指背面）、大（洗大拇指）、立（洗指端）、腕（洗手腕）。
57.傳染病傳播的基本條件是傳染源、傳播途徑和易感人群。
58.傳染病在潛伏期不具有傳染性，不必及時關(guān)注。
59.嘗試毒品哪怕是一次，也可能導(dǎo)致成癮風險，引發(fā)身體或心理依賴，并對個 人健康、家庭關(guān)系和社會安全造成危害。
60.在流感季節(jié)，為避免感染，不應(yīng)該參加任何戶外活動。
二、單項選擇題（請選擇最佳選項填入括號中）
61.心肺復(fù)蘇正確的步驟是 （）
62.課間休息最適宜的方式是（）。
63.運動后出現(xiàn)肌肉酸痛時，錯誤的做法是（）。
64.預(yù)防近視的有效方法之一是（）。
65.提高柔韌性有效的練習項目可以是（）。
66.對突發(fā)事件進行現(xiàn)場救護，做法錯誤的是（）。
67.為避免運動中腹痛，以下做法正確的是（）。
68.科學鍛煉的原則包括安全運動原則、全面鍛煉原則、（）。
69.抽筋是肌肉突然不由自主地收縮痙攣引起疼痛，錯誤的處理方法是（）。
70.體育課堂上，遇到有同學突然暈倒時，首先應(yīng)采取的措施是（）。
71.觸電致使人體組織損傷和臟腑功能障礙甚至死亡，遇到有人觸電時，首先應(yīng)
采取的措施是（）。
72.止血時，下列做法錯誤的是（）。
73.第一屆現(xiàn)代奧林匹克運動會于 1896 年在（ ）舉行。
74.在公共場所遇到擁擠踩踏時，錯誤的自救方式是（）。
75.關(guān)于處理燒傷做法不正確的是（）。
76.上臂或前臂骨折時，正確的做法是（）。
77.心肺復(fù)蘇是有效的急救措施。下列關(guān)于心肺復(fù)蘇描述錯誤的是（）。
78.電梯一旦出現(xiàn)故障，很有可能發(fā)生危險事故。下列關(guān)于電梯故障救援敘述正 確的是（）。
79.被貓、狗咬傷或者抓傷之后，需盡快去正規(guī)醫(yī)院注射（）。
80.籃球比賽中，持球隊員在三分線內(nèi)投籃過程中被防守隊員打手犯規(guī)應(yīng)該（）。
81.足球比賽中，驅(qū)逐球員或教練出場時，裁判員會出示（）的牌。
82.天然氣、煤氣含有大量的一氧化碳，遇到泄漏時，正確的做法是（）。
83.排球比賽中，一個攻守來回每隊最多可擊球（）次(攔網(wǎng)除外)將球擊回對方場區(qū)。
84.有效預(yù)防運動損傷的正確做法是（）。
85.在戶外運動遇險時應(yīng)當合理使用求救信號，國際通用的求救信號是（）。
86.戶外活動時為預(yù)防迷路，正確的做法是（）。
87.關(guān)于睡眠對人體健康的作用，以下說法正確的是 （）
88.在心肺復(fù)蘇過程中，胸外心臟按壓與口對口人工呼吸的比率為（ ），即進行不間斷的（ ）次胸外心臟按壓后再給予口對口人工呼吸（ ）次，循環(huán)反復(fù)進行。（）
89.在使用校園體育設(shè)施時，下列做法不安全的是（）。
90.經(jīng)常飲用碳酸飲料對健康不利，下列說法正確的是（）。
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