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李松蓢學(xué)校初中學(xué)業(yè)水平考試體育與健康科目通識(shí)檢測(cè)

通識(shí)考試題庫(kù)
個(gè)人信息：
姓名：
班級(jí)
一、判斷題（請(qǐng)判斷以下描述，正確的打 √ ,錯(cuò)誤的打×)
1.充分熱身可以降低運(yùn)動(dòng)損傷的風(fēng)險(xiǎn)， 其內(nèi)容通常包括慢跑、動(dòng)態(tài)拉伸等， 有助 于更好地進(jìn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。
2.每周進(jìn)行 3-5 次，每次持續(xù) 30-50 分鐘的耐力練習(xí)，有助于改善心肺功能， 增 強(qiáng)肌肉耐力，提升專注力。
3.當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)焦慮、失眠等困擾時(shí)， 應(yīng)主動(dòng)向?qū)I(yè)人員尋求支持與幫助。
4.影響青春期心理健康的主要因素有生理因素、家庭因素， 但不包括學(xué)校因素和 社會(huì)因素。
5.青春期生理發(fā)育的三大顯著特點(diǎn)是身體外形變化、內(nèi)臟功能健全、性器官發(fā)育 成熟。
6.人體是一個(gè)有機(jī)的整體， 是一個(gè)完整的系統(tǒng)。各器官系統(tǒng)之間相互聯(lián)系、相互 協(xié)調(diào)、相互依存，共同維持人體的生命活動(dòng)和健康狀態(tài)。
7.劇烈運(yùn)動(dòng)后應(yīng)及時(shí)進(jìn)行放松拉伸，以緩解疲勞，促進(jìn)身體機(jī)能恢復(fù)。
8.適量負(fù)重運(yùn)動(dòng)有益骨骼生長(zhǎng)，堅(jiān)持鍛煉能夠使骨骼強(qiáng)壯。
9.在戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)遇到雷雨天氣， 應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)， 尋找安全的避雷場(chǎng)所， 遠(yuǎn)離高 聳的樹(shù)木、電線桿、煙囪等物體。
10.運(yùn)動(dòng)結(jié)束后可以立即用涼水沖澡降溫。
11.體育運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)腦部血液循環(huán)，增加大腦供氧，提升學(xué)習(xí)效率，排解消極 情緒，預(yù)防焦慮和抑郁的發(fā)生。
12.在體育鍛煉時(shí)，除了要做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)以外，還要檢查活動(dòng)場(chǎng)地是否安 全。
13.青春期經(jīng)常參加體育鍛煉能促進(jìn)身高增長(zhǎng)。
14.運(yùn)動(dòng)后及時(shí)放松，能加快身體疲勞的消除，中小學(xué)生每次運(yùn)動(dòng)后應(yīng)放松 10-15 分鐘，以靜態(tài)拉伸為主、按摩為輔。
15.奧運(yùn)五環(huán)的顏色藍(lán)色、黃色、黑色、綠色和紅色，分別代表歐洲、亞洲、非 洲、大洋洲和美洲， 五環(huán)相連象征著五大洲的團(tuán)結(jié)以及全世界運(yùn)動(dòng)員在奧運(yùn)會(huì)上 相聚。
16.劇烈運(yùn)動(dòng)后最好的放松方式是直接躺下休息。
17.截至 2024 年底，中國(guó)女排已獲得 11 次世界冠軍，締造的“女排精神”成為 體育精神的代名詞。
18.為紀(jì)念北京成功舉辦奧運(yùn)會(huì)及倡導(dǎo)人民群眾更廣泛地參加體育健身運(yùn)動(dòng)，將 每年的 8 月 8 日定為“全民健身日”。
19.現(xiàn)行乒乓球比賽規(guī)則中，規(guī)定一方隊(duì)員發(fā)兩個(gè)球后需要交換發(fā)球權(quán)。
20.某同學(xué)認(rèn)為自己不生病、身體健康，就沒(méi)有必要鍛煉身體，每天進(jìn)行體育鍛 煉只會(huì)耽誤寶貴的學(xué)習(xí)時(shí)間。
21.為了預(yù)防長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備引起的角膜干燥、眼干澀、視力下降，可多食 用富含糖的食物。
22.在進(jìn)行體育鍛煉時(shí)，要增強(qiáng)安全意識(shí)，注意識(shí)別環(huán)境中的警告標(biāo)志，其背景 顏色通常為黃色， 中間圖形為黑色，以及其他可能指示危險(xiǎn)或安全要求的標(biāo)志。
23.運(yùn)動(dòng)會(huì)上， 女生的加油常常會(huì)讓男生發(fā)揮得更好，這是一種普遍存在的心理 現(xiàn)象，叫做異性效應(yīng)。
24.足球比賽時(shí)，要求運(yùn)動(dòng)員戴護(hù)腿板，其主要目的是為了跑得更快。
25.1952 年毛澤東主席為新中國(guó)體育的題詞是“發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)， 增強(qiáng)人民體質(zhì)”。
26.運(yùn)動(dòng)時(shí)比較合理的心率范圍應(yīng)該是最大心率的 80％～100％。
27.決定跑速最重要因素是身高、腿長(zhǎng)。
28.中國(guó)第一個(gè)在奧運(yùn)會(huì)上獲得金牌的運(yùn)動(dòng)員是許海峰。
29.在中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)中，出現(xiàn)極點(diǎn)現(xiàn)象時(shí)應(yīng)該加快速度沖向終點(diǎn)。
30.田徑運(yùn)動(dòng)分為田賽和徑賽兩大類，跨欄屬于田賽項(xiàng)目。
31.發(fā)生火災(zāi)逃生時(shí)，可在頭部、身上澆冷水或用濕衣服將頭、身裹好，用濕毛 巾捂住口鼻，往背離煙火的方向逃生。
32.課間微運(yùn)動(dòng)可以打斷久坐，促進(jìn)健康， 預(yù)防近視，減少焦慮，防止抑郁， 提 高學(xué)習(xí)效率。
33.個(gè)別同學(xué)經(jīng)努力至就寢時(shí)間仍未完成作業(yè)，家長(zhǎng)應(yīng)督促其按時(shí)就寢不熬夜， 確保充足睡眠。
34.視力不良會(huì)給生活和學(xué)習(xí)帶來(lái)不便，還可能會(huì)影響未來(lái)職業(yè)的選擇。
35.在日常交流中遇到與他人意見(jiàn)不合時(shí)，應(yīng)當(dāng)把自己的想法強(qiáng)加于他人。
36.在公共場(chǎng)所咳嗽或打噴嚏時(shí)，正確的做法是用紙巾或手肘遮掩口鼻。
37.在學(xué)校出現(xiàn)發(fā)熱癥狀、身體嚴(yán)重不適時(shí)，要堅(jiān)持帶病上課。
38.青少年保持正確的站姿、坐姿有助于預(yù)防脊柱側(cè)彎。

39.學(xué)生應(yīng)當(dāng)掌握心理健康知識(shí)和技能，樹(shù)立自助與求助意識(shí)，學(xué)會(huì)理性面對(duì)困難和挫折。

41. “早餐省略、午餐隨意、晚餐豐盛”的飲食習(xí)慣是有損健康的。

42.青少年正處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵期，營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，會(huì)造成肥胖、性早熟等風(fēng)險(xiǎn)。

43.肥胖會(huì)影響運(yùn)動(dòng)能力和骨骼發(fā)育，對(duì)行為、認(rèn)知及智力沒(méi)有不良影響。

44.超重和肥胖是糖尿病、高血壓等心腦血管疾病的重要危險(xiǎn)因素。

45.青少年肥胖可持續(xù)至成年， 會(huì)增加多種慢性病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)， 應(yīng)及早干預(yù)。
46.體重與心理狀態(tài)無(wú)關(guān)，保持良好的心理狀態(tài)也無(wú)助于保持健康體重。
47.營(yíng)養(yǎng)攝入不均衡會(huì)導(dǎo)致體重過(guò)低，生長(zhǎng)緩慢， 免疫力下降， 內(nèi)分泌失調(diào)，骨 量下降等。
48.身高體重指數(shù)（BMI） 正確的計(jì)算公式是： BMI=體重（kg）/身高(m)2 。
49.身高體重指數(shù)（BMI）值等于或大于 24 屬于正常體重范圍。
50.挑食偏食不利于青春期生長(zhǎng)發(fā)育。
51.膝關(guān)節(jié)是人體最大的關(guān)節(jié)，由股骨、脛骨和髕骨組成，其主要功能是支撐身 體重量和完成屈伸動(dòng)作。
52.流感會(huì)引發(fā)很多并發(fā)癥，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)?dǎo)致死亡，應(yīng)該及時(shí)就診。
53.當(dāng)身患傳染性疾病時(shí)， 應(yīng)該盡量少去公共場(chǎng)所， 如必須外出，注意佩戴口罩， 并與他人保持一米以上距離。
54.呼吸道疾病通常具有傳染性，會(huì)通過(guò)飛沫、近距離接觸等方式傳播。
55.保持良好的個(gè)人衛(wèi)生與生活習(xí)慣也無(wú)法有效預(yù)防傳染性疾病。
56.七步洗手法的步驟是： 內(nèi)（洗掌心）、外（洗手背）、夾（洗指縫）、弓（洗手 指背面）、大（洗大拇指）、立（洗指端）、腕（洗手腕）。
57.傳染病傳播的基本條件是傳染源、傳播途徑和易感人群。
58.傳染病在潛伏期不具有傳染性，不必及時(shí)關(guān)注。
59.嘗試毒品哪怕是一次，也可能導(dǎo)致成癮風(fēng)險(xiǎn)， 引發(fā)身體或心理依賴，并對(duì)個(gè) 人健康、家庭關(guān)系和社會(huì)安全造成危害。
60.在流感季節(jié)，為避免感染，不應(yīng)該參加任何戶外活動(dòng)。
61.對(duì)傳染病患者隔離的主要目的是防止疾病傳播。
62.踝關(guān)節(jié)扭傷，可以立刻熱敷和按摩。
63.海姆利克急救法是一種用于解除因異物阻塞氣道導(dǎo)致窒息的急救方法。
64.對(duì)清醒成年人實(shí)施海姆利克急救法時(shí)，施救者應(yīng)站在被救者背后，雙腿分開(kāi) 降低重心保持穩(wěn)定， 雙手環(huán)繞患者腰部， 一手握拳，拳眼對(duì)準(zhǔn)患者肚臍上方兩橫 指的位置，另一手覆蓋其上，然后快速向內(nèi)、向上沖擊腹部， 通過(guò)抬高膈肌產(chǎn)生 氣流壓力將異物排出。
65.當(dāng)意外落水時(shí)，需保持鎮(zhèn)定，屏住呼吸，采取仰臥姿勢(shì)，盡量讓口鼻露出水 面，等待救援或?qū)ふ移∥?，這是一種有效的自救方法。
66.發(fā)現(xiàn)有人落水時(shí)，應(yīng)大聲呼救或撥打求助電話，不了解現(xiàn)場(chǎng)水情，切不可輕 易下水施救。
67.傷患者倒地，意識(shí)喪失，沒(méi)有呼吸與脈搏，應(yīng)盡快對(duì)其使用體外除顫器（AED）， 可以增加傷患者存活的機(jī)率。
68.在使用全自動(dòng)體外除顫器（AED）時(shí)，要用雙手固定傷患者。

69.心肺復(fù)蘇過(guò)程中，若患者恢復(fù)了自主呼吸，同時(shí)又具備明顯的循環(huán)特征，說(shuō)

明患者復(fù)蘇成功，則應(yīng)將患者放置于復(fù)原臥位，并嚴(yán)密監(jiān)測(cè)傷患者的呼吸循環(huán)功能。

70.對(duì)成人進(jìn)行心肺復(fù)蘇時(shí)，胸外心臟按壓須將胸骨向下按壓 5-6 厘米 。
71.為預(yù)防中暑，可適量飲用含電解質(zhì)（如鈉鹽） 的飲料，補(bǔ)充因出汗流失的水 分和鹽分。
72.臺(tái)風(fēng)預(yù)警信號(hào)分為五級(jí)，從低到高分別以白色、藍(lán)色、黃色、橙色和紅色表 示，黃色及以上預(yù)警信號(hào)發(fā)布時(shí)，全市中小學(xué)、幼兒園停課。
73.運(yùn)動(dòng)時(shí)崴腳應(yīng)立即停止活動(dòng)，并遵循“RICE 原則”，即休息、冰敷、加壓、 抬高。
74.劇烈運(yùn)動(dòng)后身體處于疲勞狀態(tài)， 消化功能暫時(shí)減弱，立刻進(jìn)食可能導(dǎo)致惡心、 嘔吐等不適。
75.睡眠質(zhì)量差會(huì)影響情緒。
76.在參加 800 米/1000 米測(cè)試時(shí)，為了節(jié)省體力，可以不做準(zhǔn)備活動(dòng)。
77.在比賽前感到緊張是正常的心理現(xiàn)象，適度的緊張可以激發(fā)運(yùn)動(dòng)員的專注力 和運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。
78.心理學(xué)研究表明， 即使在不愉快的情況下，通過(guò)積極的自我暗示和運(yùn)動(dòng)誘導(dǎo) 的神經(jīng)遞質(zhì)變化，也可以有效轉(zhuǎn)換情緒狀態(tài)， 長(zhǎng)期堅(jiān)持這種策略對(duì)提升心理健康 和應(yīng)對(duì)生活挑戰(zhàn)具有顯著效果。
79.心率是反映運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的唯一指標(biāo)。
80.過(guò)期藥品不能隨意丟棄，可以繼續(xù)使用。
二、單項(xiàng)選擇題（請(qǐng)選擇最佳選項(xiàng)填入括號(hào)中）
1.《教育強(qiáng)國(guó)建設(shè)規(guī)劃綱要（2024-2035 年）》提出， 中小學(xué)生每天綜合體育活 動(dòng)時(shí)間不低于 ( )。
2.被稱為“運(yùn)動(dòng)之母”的體育項(xiàng)目是（ ）。
3.對(duì)于輕微擦傷的處理，最先操作的步驟是（ ）。
4.世界上第一個(gè)既舉辦過(guò)夏季奧運(yùn)會(huì)又舉辦過(guò)冬季奧運(yùn)會(huì)的城市是（ ）。
5.下列關(guān)于運(yùn)動(dòng)補(bǔ)水說(shuō)法錯(cuò)誤的是（ ）。
6. 《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試項(xiàng)目中，評(píng)價(jià)學(xué)生柔韌性的是（ ）。
7.2011 年第 26 屆世界大學(xué)生夏季運(yùn)動(dòng)會(huì)舉辦地是（ ）。
8.2025 年第十五屆全國(guó)運(yùn)動(dòng)會(huì)舉辦地是（ ）。
9.2024 年巴黎奧運(yùn)會(huì)上，打破男子 100 米自由泳世界紀(jì)錄并奪得冠軍，成為第 一位獲得該項(xiàng)目奧運(yùn)冠軍的亞洲運(yùn)動(dòng)員是（ ）。
10.在 2024 年巴黎奧運(yùn)會(huì)女子十米跳臺(tái)跳水項(xiàng)目比賽中成功衛(wèi)冕， 成為中國(guó)奧運(yùn) 歷史上最年輕的三塊金牌獲得者是（ ）。
11.在班級(jí)籃球賽上，以下行為正確的是（ ）。
12.足球、籃球、排球是三大球類項(xiàng)目， 其中（ ）比賽的開(kāi)球方式需要通過(guò)跳 球來(lái)決定最初的球權(quán)。
13.在校園里，看到有同學(xué)正在被其他同學(xué)欺負(fù)，更恰當(dāng)和有幫助的做法是（ ）。
14.運(yùn)動(dòng)過(guò)程及結(jié)束后飲水，應(yīng)遵循（ ）的原則。
15.常見(jiàn)的情緒調(diào)控方法有自我暗示法、心理?yè)Q位法、認(rèn)知調(diào)節(jié)法、運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)法 和（ ）等。
16.根據(jù)世界衛(wèi)生組織的規(guī)定，青春期的年齡范圍界定為（ ）。
17.男生進(jìn)入青春期后，第二性征會(huì)發(fā)生巨大變化，顯著特征是（ ）。
18.某同學(xué)想要追求健康自然的體態(tài)美，下列做法正確的是（ ）。
19.從兒童期到青春期肌力都明顯增強(qiáng)， 青春期后由于（ ）的原因，男性肌力 顯著大于女性。
20.某同學(xué)在體育期末考試中，中長(zhǎng)跑發(fā)揮失常，情緒低落，以下有助于緩解低 落情緒的做法是（ ）。
21.以下有助于應(yīng)對(duì)學(xué)業(yè)壓力的行為是（ ）。

22.女生在生理期期間上體育課，以下做法正確是（ ）

23.男生面對(duì)青春期的遺精現(xiàn)象，正確的態(tài)度是（ ）。
24.以下選項(xiàng)不屬于有效預(yù)防傳染病的措施是（ ）。
25.青春期與異性交往，不正確的做法是（ ）。
26.下列選項(xiàng)中經(jīng)過(guò)血液傳播的疾病是（ ）。
27.青春期女生的第二性征是（ ）。
28.艾滋病傳播的途徑為（ ）。
29.有助于預(yù)防腸道傳染病的行為是 ( ) 。
30.用于日常生活中消毒的酒精濃度是 ( )。
31.以下疾病中屬于傳染病的是 ( ) 。
32.為了增強(qiáng)免疫力、預(yù)防疾病，應(yīng)該適量增加攝入（ ）。
33.提前接種流感疫苗可以（ ）。
34.三維健康觀包括身體健康、心理健康和（ ）。
35. “健康四大基石”是指合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒和（ ）。
36.某同學(xué)沒(méi)吃早餐， 跑完 400 米后，面色蒼白、頭暈?zāi)垦?、心慌氣促，可以?刻補(bǔ)充（ ）。
37.運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)中暑現(xiàn)象，不宜采用的方法是（ ）。
38.最大心率是指運(yùn)動(dòng)時(shí)心臟所能達(dá)到的極限心率。運(yùn)動(dòng)時(shí)心率超出心臟所能承 受的最大心率，發(fā)生運(yùn)動(dòng)性猝死的概率會(huì)升高，最大心率的計(jì)算公式是（ ）。
39.初中生每天應(yīng)保證的睡眠時(shí)間是（ ）。
40.發(fā)熱是疾病的體征之一，健康人的體溫一般為（ ）。
41.以下選項(xiàng)中，對(duì)提高睡眠質(zhì)量有積極性作用的是（ ）。
42.青少年脊柱側(cè)彎及姿態(tài)異常現(xiàn)象日益嚴(yán)重。為保護(hù)好脊柱， 以下做法不當(dāng)?shù)?是（ ）。
43.為人體運(yùn)動(dòng)提供能量的物質(zhì)主要包括糖、脂肪和（ ）。
44.運(yùn)動(dòng)中會(huì)產(chǎn)生（ ），使身體有酸痛感，可以通過(guò)按摩等緩解。
45.周末和同學(xué)一起游泳，應(yīng)該去( )。
46.劇烈運(yùn)動(dòng)出汗過(guò)多時(shí)，可適量補(bǔ)充（ ）。
47.以下運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，錯(cuò)誤的是（ ）。
48.體重是客觀評(píng)價(jià)人體營(yíng)養(yǎng)和健康狀況的重要指標(biāo)，飲食和運(yùn)動(dòng)是保持健康體 重的關(guān)鍵。下列表述錯(cuò)誤的是()
49.長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品會(huì)引起視力急劇下降。為保護(hù)視力、預(yù)防近視，以下做 法錯(cuò)誤的是（ ）。
50.關(guān)于呼吸道傳染病，以下說(shuō)法錯(cuò)誤的是（ ）。
51.關(guān)于體育運(yùn)動(dòng)，下列說(shuō)法錯(cuò)誤的是（ ）。
52.以下活動(dòng)不屬于積極性休息的是（ ）。
53.某同學(xué)在足球比賽中扭傷了腳踝，以下做法正確的是（ ）。
54.初中學(xué)生《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試項(xiàng)目包含身高、體重、肺活量、800 米/1000 米、引體向上/仰臥起坐、立定跳遠(yuǎn)、50 米和( )。
55.以下說(shuō)法正確的是（ ）。
56.每個(gè)人的“健康第一責(zé)任人”是（ ）。
57.吸煙危害健康，尤其對(duì)青少年危害性更大。以下說(shuō)法不正確的是（ ）。
58.某同學(xué)想要提高自己的心肺耐力，適合選擇的運(yùn)動(dòng)是（ ）。
59.以下關(guān)于艾滋病的說(shuō)法不正確的是（ ）。
60.平時(shí)缺乏體育鍛煉或運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備活動(dòng)不足的學(xué)生，可能會(huì)在運(yùn)動(dòng)（特別是中 長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)）中出現(xiàn)兩腿發(fā)軟、全身乏力、呼吸困難等癥狀， 這一癥狀在運(yùn)動(dòng)生理 學(xué)中被稱為（ ）。
61.心肺復(fù)蘇正確的步驟是( )
62.課間休息最適宜的方式是（ ）。
63.運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)肌肉酸痛時(shí)，錯(cuò)誤的做法是（ ）。
64.預(yù)防近視的有效方法之一是（ ）。
65.提高柔韌性有效的練習(xí)項(xiàng)目可以是（ ）。
66.對(duì)突發(fā)事件進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)救護(hù)，做法錯(cuò)誤的是（ ）。
67.為避免運(yùn)動(dòng)中腹痛，以下做法正確的是（ ）。
68.科學(xué)鍛煉的原則包括安全運(yùn)動(dòng)原則、全面鍛煉原則、（ ）。
69.抽筋是肌肉突然不由自主地收縮痙攣引起疼痛，錯(cuò)誤的處理方法是（ ）。
70.體育課堂上，遇到有同學(xué)突然暈倒時(shí)，首先應(yīng)采取的措施是（ ）。
71.觸電致使人體組織損傷和臟腑功能障礙甚至死亡，遇到有人觸電時(shí)，首先應(yīng) 采取的措施是（ ）。
72.止血時(shí)，下列做法錯(cuò)誤的是（ ）。
73.第一屆現(xiàn)代奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)于 1896 年在（ ）舉行。
74.在公共場(chǎng)所遇到擁擠踩踏時(shí)，錯(cuò)誤的自救方式是（ ）。
75.關(guān)于處理燒傷做法不正確的是（ ）。
76.上臂或前臂骨折時(shí)，正確的做法是（ ）。
77.心肺復(fù)蘇是有效的急救措施。下列關(guān)于心肺復(fù)蘇描述錯(cuò)誤的是（ ）。
78.電梯一旦出現(xiàn)故障，很有可能發(fā)生危險(xiǎn)事故。下列關(guān)于電梯故障救援?dāng)⑹稣?確的是（ ）。

79.被貓、狗咬傷或者抓傷之后，需盡快去正規(guī)醫(yī)院注射（）。

80.籃球比賽中，持球隊(duì)員在三分線內(nèi)投籃過(guò)程中被防守隊(duì)員打手犯規(guī)應(yīng)該( )。
81.足球比賽中，驅(qū)逐球員或教練出場(chǎng)時(shí)，裁判員會(huì)出示( )的牌。
82.天然氣、煤氣含有大量的一氧化碳，遇到泄漏時(shí)，正確的做法是（ ）。
83.排球比賽中，一個(gè)攻守來(lái)回每隊(duì)最多可擊球( )次(攔網(wǎng)除外)將球擊回對(duì)方 場(chǎng)區(qū)。
84.有效預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的正確做法是（ ）。
85.在戶外運(yùn)動(dòng)遇險(xiǎn)時(shí)應(yīng)當(dāng)合理使用求救信號(hào)，國(guó)際通用的求救信號(hào)是（ ）。
86.戶外活動(dòng)時(shí)為預(yù)防迷路，正確的做法是（ ）。
87.關(guān)于睡眠對(duì)人體健康的作用，以下說(shuō)法正確的是( )

88.在心肺復(fù)蘇過(guò)程中，胸外心臟按壓與口對(duì)口人工呼吸的比率為（），即進(jìn)

行不間斷的（）次胸外心臟按壓后再給予口對(duì)口人工呼吸（）次，循環(huán)反復(fù)進(jìn)行。()

89.在使用校園體育設(shè)施時(shí)，下列做法不安全的是（ ）。
90.經(jīng)常飲用碳酸飲料對(duì)健康不利，下列說(shuō)法正確的是（ ）。
91.肥胖癥患者應(yīng)在保持正常必需的能量攝入情況下，增加每天的運(yùn)動(dòng)量，運(yùn)動(dòng) 時(shí)以( )為主。
92.每一屆夏季奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)間隔年限是（ ）。
93.被譽(yù)為“世界第一運(yùn)動(dòng)”的項(xiàng)目是（ ）。
94.深圳長(zhǎng)跑日設(shè)在定于每年的（ ）。
95.正規(guī)足球比賽，全場(chǎng)共（ ）分鐘，上下半場(chǎng)各（ ）分鐘。
96.1924 年巴黎奧運(yùn)會(huì)，正式把馬拉松比賽全程距離定為（ ）公里。

97.在百年奧運(yùn)史上，亞洲第一個(gè)榮登金牌榜首的國(guó)家是（）。

98.在運(yùn)動(dòng)前，以下行為不當(dāng)?shù)氖牵? ）。
99.以下有助于發(fā)展上肢力量的練習(xí)內(nèi)容是( )。
100.被譽(yù)為中國(guó)“國(guó)球”的項(xiàng)目是( )。
101.避免體育課發(fā)生意外運(yùn)動(dòng)傷害，以下正確的做法是( )。
102.體育課安全注意事項(xiàng)，以下說(shuō)法不正確的是( )
103.堅(jiān)持體育鍛煉對(duì)心理發(fā)展的價(jià)值是愉悅身心、緩解疲勞、展示能力和（ ）。
104.身高體重指數(shù)（BMI）的正常范圍為（ ）。
105.有關(guān)體育鍛煉的良好習(xí)慣，以下選項(xiàng)正確的是（ ）。
106.科學(xué)減肥的方式是（ ）。
107.判斷肥胖的指標(biāo)是（ ）。
108.合理控制體重的方法主要包括加強(qiáng)體育鍛煉和（ ）。
109.通常在端午節(jié)舉行的中華民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目是（ ）。
110.在 2020 年?yáng)|京奧運(yùn)會(huì)男子 100 米半決賽中，以 9 秒 83 的成績(jī)打破亞洲紀(jì)錄 的中國(guó)運(yùn)動(dòng)員是（ ）。
111.正規(guī)排球比賽雙方上場(chǎng)隊(duì)員的數(shù)量各為（ ）。
112.屬于中華民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目的是（ ）。
113.作為東道主觀賽時(shí)，提倡的觀賽禮儀是（ ）。
114.2022 年冬奧會(huì)的舉辦城市是北京和（ ）。
115.2022 年北京冬奧會(huì)國(guó)家速滑館被稱為（ ）。
116.冬奧會(huì)中被稱為“冰上象棋”的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是（ ）。
117.被譽(yù)為“現(xiàn)代奧林匹克之父”的是（ ）。
118.下列運(yùn)動(dòng)中，主要發(fā)展心肺耐力的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是（ ）。
119.奧林匹克格言是（ ）。
120.教育部《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》中提出， 初中生就 寢時(shí)間一般不晚于（ ）。
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