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《巢湖學院大學生抗挫折能力現(xiàn)狀調(diào)查問卷》
1. 性別
男
女
2. 年齡
18-20歲
21-23歲
24歲及以上
3. 學院
文學院
理學院
其他：
4. 年級
大一
大二
大三
大四
5. 當你遇到困難時，你會：
A.感到非常焦慮，難以集中注意力
B.感到有些沮喪，但會嘗試解決問題
C.總結經(jīng)驗，調(diào)整策略再嘗試
D.理性分析問題，主動化解矛盾
6. 當你失敗時，你會：
A.自責并認為自己無能
B.感到失望，但會重新嘗試
C.冷靜分析問題，積極尋求解決辦法
D.覺得這是成長的機會,主動尋求幫助
7. 當你遇到突發(fā)情況時，你會：
A.感到恐慌，不知所措
B.嘗試冷靜，但容易出錯
C.冷靜應對，解決問題
D.迅速指定應急方案，高效處理
8. 當你感到自己不夠優(yōu)秀時，你會：
A.自卑，失去自信
B.設定小目標，逐步提升
C.尋找自己的優(yōu)勢，增強自信
D.主動學習，提升自己
9. 當你感到時間不足時，你會：
A.感到焦慮，無法高效完成任務
B.嘗試合理安排時間，但效果一般
C.制定詳細計劃，高效完成任務
D.分清輕重緩急，優(yōu)先完成重要任務
10. 當你感到孤獨或無助時，你會：
A.感到非常痛苦，無法自拔
B.主動聯(lián)系朋友或家人
C.尋找興趣愛好，轉(zhuǎn)移注意力
D.接受孤獨，調(diào)整心態(tài)
11. 您平時是如何調(diào)節(jié)情緒、增強抗挫折能力的？
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