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大學生熬夜情況調查問卷
同學您好,為了了解當代大學生的作息習慣與熬夜現狀分析影響睡眠的因素,從而改善大學生健康生活方式提供參考,特展開此次調查問卷,匿名填寫所有信息僅用于學術研究,請如實作答,感謝您的配合
1. 你的性別?
男
女
2. 你所在的年級
大一
大二
大三
大四
3. 您的專業(yè)類別
教育類
人文
理工類
藝術類
其他
4. 你通常在什么時間入睡?
23:00之前
23:00–24:00
00:00–01:00
01:00之后
5. 過去的一周內,你熬夜(00:00之后)的天數約尾
0天
1-2天
3-4天
5-6天
7天
6. 你熬夜的主要時間段集中在:
00:00-01:00
01:00-02:00
02:00以后
不固定
7. 導致熬夜的主要原因是:
完成作業(yè)
復習考試
參加社團活動或兼職
追劇、玩游戲、刷社交媒體
與同學社交娛樂
失眠或睡眠質量差
其他
8. 熬夜后,你次日的狀態(tài)如何?
精神飽滿,無明顯影響
輕微困倦,尚能集中注意力
注意力下降,學習效率降低
極度疲憊,影響正常生活
9. 你是否因為熬夜出現以下狀況?
記憶力下降
情緒波動
注意力下降
眼部疲勞或視力下降
無明顯影響
其他
10. 你認為熬夜對自身健康影響的程度如何?
影響極大
影響較大
一般
影響較小
無影響
11. 當意識到熬夜問題時,你會采取哪些措施?
調整作息計劃
減少娛樂時間
尋求改善睡眠的方法
順其自然,未采取行動
其他
12. 你希望學?;蛏磉吶颂峁┠男椭鷣砀纳瓢疽箚栴}?
開展健康睡眠主題講座
宿舍加強夜間管理
組織早睡打卡活動
提供心理咨詢服務
無需幫助
13. 對于改善大學生熬夜問題,你還有哪些建議?
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