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大學生體育鍛煉習慣與健康意識調(diào)查問卷
尊敬的受訪者:
您好!感謝您參與本次關于“大學生體育鍛煉習慣與健康意識”的調(diào)查研究。本問卷旨在全面了解當代大學生在體育鍛煉、健康認知及生活方式方面的現(xiàn)狀,為高校健康促進政策的制定和學生健康管理提供科學依據(jù)。問卷采用匿名方式填寫,所有數(shù)據(jù)僅用于學術研究,嚴格保密,請您根據(jù)實際情況放心作答。
一、基本信息(新增專業(yè)類型細分)
您的性別是?
A. 男
B. 女
C. 其他/不愿透露
您所在的年級是?
A. 大一
B. 大二
C. 大三
D. 大四
E. 研究生
您的專業(yè)類型是?(新增)
A. 文科
B. 理科/工科
C. 體育類
D. 藝術類
E. 其他
二、體育鍛煉習慣(細化場景與動機)
您每周參加體育鍛煉的次數(shù)大約是?
A. 0次
B. 1-2次
C. 3-4次
D. 5次及以上
每次體育鍛煉的時長通常為?
A. 30分鐘以內(nèi)
B. 30-60分鐘
C. 60-90分鐘
D. 90分鐘以上
您通常進行的體育鍛煉項目有(可多選,新增細分項)?
A. 跑步/慢跑
B. 球類(籃球/足球/羽毛球等)
C. 健身(器械/自重訓練)
D. 瑜伽/普拉提
E. 游泳
F. 騎行
G. 舞蹈/團體操
H. 戶外運動(登山/徒步)
I. 電子競技類(如健身環(huán)大冒險)
J. 其他
您進行體育鍛煉的主要場所是(可多選,新增線上場景)?
A. 學校操場/田徑場
B. 健身房
C. 學校體育館
D. 戶外公園/街道
E. 宿舍/家中(如跳繩、瑜伽墊訓練)
F. 在線健身課程
G. 其他
您開始進行體育鍛煉的主要動機是(可多選,新增提升能力選項)?
A. 保持身體健康
B. 減肥塑形
C. 緩解學習壓力
D. 培養(yǎng)興趣愛好
E. 社交需要
F. 提升運動能力(如備賽、考級)
G. 其他
阻礙您進行體育鍛煉的主要因素有(可多選,新增經(jīng)濟成本選項)?
A. 學業(yè)繁忙,沒有時間
B. 缺乏運動場地和設施
C. 沒有運動伙伴
D. 對運動不感興趣
E. 身體原因(如傷?。?/label>
F. 經(jīng)濟成本高(如健身房費用)
G. 天氣影響(如雨雪/高溫)
H. 其他
三、健康認知與行為(新增健康知識測評)
您認為健康的定義是什么(可多選,新增社會適應維度)?
A. 沒有疾病
B. 身體機能良好
C. 心理健康
D. 良好的社會適應能力
E. 精神與身體平衡
F. 其他
您認為健康的生活方式應包含以下哪些方面(可多選,新增具體行為)?
A. 規(guī)律的體育鍛煉(每周≥3次)
B. 合理的飲食(葷素搭配)
C. 充足的睡眠(每天7-8小時)
D. 良好的心態(tài)(如情緒管理)
E. 不吸煙、少飲酒
F. 定期體檢
G. 其他
健康知識測評(新增):
您是否了解BMI指數(shù)的計算方法?
A. 非常清楚
B. 了解大概
C. 聽說過但不會計算
D. 完全不了解
在日常飲食方面,您會?(可多選,新增飲食習慣細節(jié))
A. 盡量保證營養(yǎng)均衡(三餐規(guī)律)
B. 經(jīng)常吃外賣
C. 有節(jié)食或暴飲暴食的情況
D. 注重控制熱量攝入(如低碳水飲食)
E. 經(jīng)常不吃早餐
F. 其他
您每天的睡眠時間大概是?
A. 6小時以下
B. 6-7小時
C. 7-8小時
D. 8小時以上
四、健康意識與學校參與(新增參與意愿分析)
您是否關注健康知識,如健康養(yǎng)生、運動損傷預防等?
A. 非常關注(定期學習)
B. 比較關注(偶爾主動獲?。?/label>
C. 偶爾關注(被動接收信息)
D. 從不關注
您獲取健康知識的主要途徑有(可多選,新增細分渠道)?
A. 短視頻平臺(抖音/
B站等) B. 社交媒體(微信/微博)
C. 書籍雜志
D. 學校課程(體育/健康課)
E. 家人朋友
F. 健康類APP(Keep/薄荷健康等)
G. 其他
對于學校組織的與體育鍛煉或健康相關的活動,您的參與情況是?
A. 積極參與
B. 偶爾參與
C. 很少參與
D. 從不參與
五、健康滿意度與未來計劃(新增量化目標)
您對自己目前的健康狀況是否滿意?
A. 非常滿意
B. 比較滿意
C. 一般
D. 不滿意
E. 非常不滿意
F. 其他
您未來在體育鍛煉和健康方面有什么計劃或目標?(新增結構化選項)
A. 增加鍛煉頻率(如從每周2次增至4次)
B. 學習新運動技能(如游泳、瑜伽)
C. 改善飲食習慣(如減少外賣)
D. 調(diào)整作息(如早睡早起)
E. 參加健康挑戰(zhàn)活動(如馬拉松、減肥營)
F. 其他
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