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經(jīng)管學院研究生主要心理壓力來源測評問卷

1.你的性別是：
2.你的年級是：
3.你是否會因課業(yè)壓力而感到焦慮不安（如課程成績與排名、獎學金評優(yōu)、學科競賽等）
4.面對科研成果方面的壓力，你是否會感到焦慮或不安
5.修改論文時，你是否會因反復被要求調(diào)整而產(chǎn)生無力感
6.擔心論文無法按時完成，你是否會失眠或早醒
7.想到畢業(yè)后的就業(yè)問題，你是否會感到胸悶或呼吸困難
8.投遞簡歷后沒有回音，你是否會陷入自我懷疑
9.對比同學們的就業(yè)進展，你是否會感到焦慮甚至恐慌
10.當科研、課程和就業(yè)任務需要同時推進時，你是否會因時間分配問題而感到焦慮或不安
11.在與導師的互動中，你是否會感受到壓力
12.在與導師的學術(shù)交流過程中，你是否會因溝通不暢，而導致工作進展緩慢或出現(xiàn)誤解
13.想到自己目前還需要向家里要生活費/經(jīng)濟支持時，你是否會感到愧疚或不安
14.看到或想到身邊一些同齡人已經(jīng)經(jīng)濟獨立，你是否會感到焦慮或壓力
15.家庭期望與我的個人規(guī)劃沖突時，你是否會產(chǎn)生煩躁或自我懷疑的情緒
16.處理宿舍關(guān)系或日常同學關(guān)系（如交流、習慣差異、合作等），你是否會感到有壓力或消耗精力
17.在課題組內(nèi)與導師或同門（師兄師姐/師弟師妹）相處或合作時，你是否會感到有壓力或顧慮
18.因為需要投入大量時間在科研/工作上，你是否會感到自己的社交圈子變窄，并因此感到孤獨或與社會/朋友脫節(jié)
19.在日常生活中，你是否會感受到戀愛方面的壓力
20.在持續(xù)高壓狀態(tài)下，你是否會感到情緒低落（如悲傷、空虛、無意義感等）
21.除了上述方面，你認為還有哪些重要的壓力來源對你影響較大？請簡要說明：
22.對于緩解研究生心理壓力，你最希望獲得哪些方面的支持或資源？（例如：學習方法指導、寫作輔導、數(shù)據(jù)分析支持、導師溝通技巧、心理疏導、時間管理培訓等）
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