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大學生社交媒體使用與心理健康調(diào)查問卷
親愛的同學:
您好！為了解大學生社交媒體使用情況及其對心理健康的影響，特開展此次調(diào)查。您的回答對研究十分重要，請根據(jù)實際情況填寫，信息將嚴格保密。感謝您的支持與配合！
一、基本信息
1. 您目前所在的年級是?
大一
大二
大三
大四
研究生及以上
2.?您的性別是?
男
女
3.?專業(yè)類別:
文科
理科
工科
藝術(shù)/體育
其他
4. 家庭所在地:
?一線城市
?二線城市
?三四線城市
?鄉(xiāng)鎮(zhèn)/農(nóng)村
5. 家庭月均收入（可選填）:
?<3000元
?3000-8000元
?8000-15000元
?>15000元
6. 日均社交媒體使用時長:
<1小時
1-3小時
3-5小時
>5小時
7.?您常用的社交媒體平臺（可多選）:
?微信/QQ
?抖音/快手
?B站
?微博
?知乎
?小紅書
?其他
二、社交媒體使用行為特征
1.?您通常在什么時段使用社交媒體?（可多選）
碎片化時間（如課間、乘車時）
集中時間段（如晚上空閑時間）
夜間（20:00 - 次日2:00 ）
其他（請注明）
2.?您在社交媒體上主要的內(nèi)容偏好是?（可多選）
娛樂（如刷短視頻、看搞笑段子）
社交互動（如聊天、評論）
信息獲取（如看新聞、行業(yè)資訊）
學習（如慕課、學習資料分享）
自我展示（如發(fā)動態(tài)、分享生活）
其他（請注明）
3.?您在社交媒體上的互動方式主要是?（可多選）
主動發(fā)布（文字、圖片、視頻等）
被動瀏覽（點贊、評論、轉(zhuǎn)發(fā)）
私密社交（私聊、群組聊天）
公開社交（朋友圈、動態(tài)等）
4.?您對社交媒體內(nèi)容的依賴程度如何?
非常依賴，難以離開
有點依賴，偶爾會想刷
一般，可有可無
不太依賴，很少主動使用
5.?您在社交媒體上看到別人外貌、成就等方面的比較你會覺得羨慕嗎?
經(jīng)常會，很在意
有時會，偶爾關(guān)注
很少會，不太在意
6.?近兩周內(nèi)，您是否因為使用社交媒體而產(chǎn)生過以下負面情緒?（可多選）
焦慮
嫉妒
寂寞
孤獨感和空虛感
沒有產(chǎn)生過
7.?您覺得自己目前的焦慮狀況如何?
沒有焦慮情緒
偶爾感到焦慮，不影響生活
經(jīng)常感到焦慮，對生活有一定影響
嚴重焦慮，困擾很大
8.?您的睡眠質(zhì)量怎么樣?
很好，入睡快且睡眠深
較好，偶爾失眠
一般，經(jīng)常做夢或易醒
較差，入睡困難或多夢易醒
9.?您是否因為使用社交媒體而出現(xiàn)過以下行為影響?（可多選）
回避現(xiàn)實社交
學業(yè)拖延
注意力分散
語言表達能力變差
沒有出現(xiàn)過
三、社交媒體互動模式
1.您在社交媒體上的主要互動方式（可多選）:
主動發(fā)布內(nèi)容（文字/圖片/視頻）
被動瀏覽內(nèi)容（點贊/評論/轉(zhuǎn)發(fā)）
私信聊天/群組互動
參與話題討論/超話
觀看直播/打賞
2.您是否會因朋友圈/動態(tài)的點贊數(shù)感到情緒波動?
從不
偶爾
經(jīng)常
總是
3.看到他人在社交媒體上展示的生活（如外貌、成就）時，您的感受是:
無明顯感覺
羨慕并希望自己也能做到
焦慮/自卑
懷疑他人展示的真實性
4.您是否通過社交媒體互動（如評論反饋）來確認自己的受歡迎程度?
從不
偶爾
經(jīng)常
總是
5.使用社交媒體后，您是否出現(xiàn)以下感受（可多選）:
焦慮/煩躁
孤獨感增加
情緒波動大
自我懷疑
無明顯變化
其他
6.您是否因擔心錯過社交媒體上的信息而頻繁刷新頁面?
從不
偶爾
經(jīng)常
總是（錯失恐懼FoMO）
7.被動瀏覽他人的“完美生活”后，您的抑郁情緒是否會加重?
無影響
輕微加重
明顯加重
8.您是否參與過社交媒體上的粉絲社群（如飯圈打榜、控評）?
從未參與
偶爾參與
經(jīng)常參與
9.參與粉絲社群互動后，您的情緒狀態(tài)如何?
愉悅/有歸屬感
焦慮/壓力大
無明顯變化
其他
10.在游戲圈組隊互動中，您是否因隊友評價而感到壓力?
從不
偶爾
經(jīng)常
總是
四、社交媒體信息內(nèi)容
1. 您使用社交媒體的主要行為（可多選）:
瀏覽資訊
發(fā)布動態(tài)
社交互動（聊天、點贊等）
觀看短視頻
學習資料查詢
娛樂消遣
其他
2. 您在社交媒體上主動搜索信息的頻率:
幾乎不
偶爾
有時
經(jīng)常
非常頻繁
3. 您接觸到的信息類型占比（請根據(jù)日常感受勾選）：
娛樂八卦
很少
較少
一般
較多
很多
學習資料
很少
較少
一般
較多
很多
社交互動信息（親友動態(tài)等）
很少
較少
一般
很多
較多
搞笑/輕松幽默內(nèi)容
很少
較少
一般
較多
很多
生活分享（美食、旅行等）
很少
較少
一般
較多
很多
美妝/穿搭/時尚信息
很少
較少
一般
較多
很多
社會議題爭議性內(nèi)容
很少
較少
一般
較多
很多
負面新聞（如災難、暴力）
很少
較少
一般
較多
很多
他人過度美化/炫耀內(nèi)容
很少
較少
一般
較多
很多
負面情緒/抱怨內(nèi)容
很少
較少
一般
較多
很多
請根據(jù)實際感受，對以下陳述選擇符合程度（1=非常不符合，2=不太符合，3=一般，4=比較符合，5=非常符合），在對應數(shù)字上打勾（√）。4. 瀏覽社交媒體讓我感到開心或放松。
1
2
3
4
5
5. 社交媒體幫助我獲取了有用的學習資料。
1
2
3
4
5
6. 社交媒體讓我與親友的聯(lián)系更緊密。
1
2
3
4
5
7. 社交媒體讓我接觸到多元觀點，開闊了視野。
1
2
3
4
5
8. 我會因錯過新動態(tài)而感到焦慮（錯失焦慮）。
1
2
3
4
5
9. 信息太多太雜讓我感到煩躁（信息焦慮）。
1
2
3
4
5
10. 看到他人“完美生活”會讓我自卑或不滿自己的生活。
1
2
3
4
5
11. 我會忍不住頻繁查看社交媒體，即使沒有明確目的。
1
2
3
4
5
12. 社交媒體干擾了我的學習或工作計劃。
1
2
3
4
5
13. 負面信息（如網(wǎng)絡暴力）會影響我很久的心情。
1
2
3
4
5
14.?我習慣批判性地分析網(wǎng)絡信息。
完全不符合
不太符合
一般
比較符合
完全符合
五、大學生個體差異
1. 您使用社交媒體的主要目的（可多選）:
娛樂休閑
社交互動（聊天、點贊等）
獲取信息
學習充電
自我展示（發(fā)動態(tài)、直播等）
其他
2.?您更傾向的互動方式:
?主動發(fā)布內(nèi)容（文字/圖片/視頻）
?被動瀏覽（點贊/評論/轉(zhuǎn)發(fā)）
?私密社交（私聊/群組）
?公開社交（朋友圈/動態(tài)）
3.?過去一周，您因社交媒體內(nèi)容產(chǎn)生的負面情緒頻率（如焦慮、嫉妒）:
?從未
?偶爾（1-2次）
?有時（3-5次）
?經(jīng)常（幾乎每天）
4.?當您在社交媒體上看到他人的“優(yōu)秀生活”時，您的感受是:
?無明顯感覺
?羨慕并激勵自己
?焦慮/自卑
?懷疑信息真實性
5. 您對自己在社交媒體上的形象滿意度:
?非常滿意
?較滿意
?一般
?不滿意
?非常不滿意
6.?您在意社交媒體上的點贊/評論數(shù)量嗎?
?完全不在意
?偶爾關(guān)注
?比較在意
?非常在意（會因數(shù)量少而焦慮）
7. 您是否加入過以下虛擬社群（可多選）:
飯圈（追星群體）
游戲圈
學習打卡群
興趣小組（如攝影、讀書）
其他
8.?加入虛擬社群后，您的心理變化是（可多選）:
?歸屬感增強
?社交壓力增大
?價值觀受群體影響
?自我表達更主動
?無明顯變化
9.?您接觸的社交媒體內(nèi)容中，占比最高的是:
?娛樂八卦
?新聞資訊
?學習資料
?社交互動信息
?廣告/營銷內(nèi)容
10.?以下哪些內(nèi)容會讓您產(chǎn)生負面情緒（可多選）:
?虛假信息
?網(wǎng)絡暴力/惡評
?過度美顏的社交內(nèi)容
?消費炫耀
?外貌焦慮誘導內(nèi)容
11.?社交媒體是否曾為您提供積極支持（如情感共鳴、學習資源）?
?從未
?偶爾
?有時
?經(jīng)常
12.?當看到社交媒體上的負面內(nèi)容時，您的應對方式是:
?直接屏蔽/舉報
?繼續(xù)瀏覽但不受影響
?產(chǎn)生負面情緒但自我調(diào)節(jié)
?長期沉浸其中無法自拔
13.?您認為自己的心理韌性如何?
?很強（不易受外界影響）
?較強
?一般
?較弱
?很弱（容易焦慮抑郁）
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