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短視頻平臺(tái)使用時(shí)長對(duì)大學(xué)生學(xué)習(xí)專注力的影響
1. 您的性別是
男
女
2. 您目前所處年級(jí)
大一
大二
大三
大四
3. 您的專業(yè)屬于
文科
理工科
藝術(shù)類
醫(yī)學(xué)類
農(nóng)學(xué)類
4. 您工作日在短視頻平臺(tái)（如抖音、快手、B站）的日均使用時(shí)長約為
少于30分鐘
30-60分鐘
61-120分鐘
121-180分鐘
超過180分鐘
5. 您周末在短視頻平臺(tái)的日均使用時(shí)長約
少于1小時(shí)
1-2小時(shí)
2-3小時(shí)
3-4小時(shí)
超過4小時(shí)
6. 您單次刷短視頻的時(shí)長通常是
碎片化（＜5分鐘，但次數(shù)多）
中段（5-30分鐘）
長時(shí)間（≥30分鐘）
7. 您通常在哪些場景刷短視頻
上課或自習(xí)時(shí)
睡前休息時(shí)
食堂排隊(duì)/通勤時(shí)
其他
8. 我能在1小時(shí)內(nèi)專注于學(xué)習(xí)任務(wù)，不受手機(jī)干擾
很不符合
1
2
3
4
5
很符合
9. 即使短視頻推送通知，我也能延遲查看
很不符合
1
2
3
4
5
很符合
10. 學(xué)習(xí)時(shí)我會(huì)主動(dòng)關(guān)閉短視頻APP
很不符合
1
2
3
4
5
很符合
11. 我常因刷短視頻中斷學(xué)習(xí)計(jì)劃
很不符合
1
2
3
4
5
很符合
12. 短視頻內(nèi)容會(huì)影響我學(xué)習(xí)后的注意力恢復(fù)
很不符合
1
2
3
4
5
很符合
13. 您刷短視頻的主要目的是
放松娛樂
學(xué)習(xí)知識(shí)/技能
社交互動(dòng)（如看朋友動(dòng)態(tài)）
消磨碎片時(shí)間
逃避學(xué)習(xí)/工作壓力
14. .您最常觀看的短視頻內(nèi)容類型
搞笑/娛樂
知識(shí)科普/學(xué)習(xí)技巧
影視解說/游戲直播
美妝穿搭/生活方式
新聞時(shí)事/社會(huì)熱點(diǎn)
15.
您是否嘗試過控制短視頻使用時(shí)間
從未嘗試
嘗試過但失敗
偶爾成功
經(jīng)常成功
16. 若嘗試控制，您使用什么方法
手機(jī)自帶的“屏幕使用時(shí)間”功能
第三方專注APP（如Forest、番茄TODO）
物理隔離（如學(xué)習(xí)時(shí)將手機(jī)放遠(yuǎn)處）
設(shè)定使用時(shí)間規(guī)則（如每天不超過1小時(shí)）
無具體方法
17. 您認(rèn)為以下哪些平臺(tái)特性最易導(dǎo)致沉迷
無限下滑刷新
個(gè)性化推薦算法
全屏沉浸式界面
強(qiáng)誘導(dǎo)性推送通知
點(diǎn)贊/評(píng)論即時(shí)反饋
18. 您希望短視頻平臺(tái)或?qū)W校提供哪些功能/服務(wù)，以幫助平衡短視頻使用與學(xué)習(xí)
短視頻平臺(tái)增加專注模式（學(xué)習(xí)時(shí)段自動(dòng)屏蔽推送）
平臺(tái)開發(fā)使用時(shí)長分級(jí)提醒（如30/60/120分鐘提醒休息）
學(xué)校開設(shè)自律工作坊（進(jìn)行時(shí)間管理+注意力訓(xùn)練）
圖書館/自習(xí)室提供手機(jī)暫存服務(wù)
同伴監(jiān)督小組（3-5人組隊(duì)承諾學(xué)習(xí)時(shí)段禁用，積分獎(jiǎng)勵(lì))
其他
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