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大學(xué)生頸肩部肌肉疲勞的相關(guān)行為因素與肩頸肌電特征研究
1. 性別
A.男
B.女
2. 年齡: ______ 周歲
3. 年級(jí):
A.大一
B.大二
C.大三
D.大四
E.研究生
4. 身高: ______ cm
5. 體重: ______ kg
6. 您是否有規(guī)律的體育鍛煉習(xí)慣（每周固定運(yùn)動(dòng)≥3次，每次≥30分鐘）?
A.是
B.否
提示:? 請(qǐng)根據(jù)您過(guò)去一個(gè)月內(nèi)的典型情況作答。
7. 您平均每天使用智能手機(jī)的總時(shí)長(zhǎng)大約是?
A.少于2小時(shí)
B. 2-4小時(shí)
C. 4-6小時(shí)
D. 6-8小時(shí)
E. 8小時(shí)以上
8. 您使用智能手機(jī)的主要目的是?（可多選）
A.社交（微信、QQ等）
B.娛樂(lè)（刷短視頻、看劇、玩游戲等）
C.學(xué)習(xí)（查閱資料、上網(wǎng)課、閱讀電子書等）
D.日常生活（購(gòu)物、導(dǎo)航、支付等）
E.其他
9. 在連續(xù)使用手機(jī)時(shí)，您單次持續(xù)使用（中間不進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間休息）的典型時(shí)長(zhǎng)是?
A.15-30分鐘
B.30分鐘-1小時(shí)
C.1-2小時(shí)
D.2小時(shí)以上
10. 坐姿使用手機(jī)時(shí)您的頭部相對(duì)于身體的位置是?
A.姿勢(shì)一（平視）:頭部基本保持直立，目光平視，手機(jī)屏幕與視線基本平行。
B.姿勢(shì)二（輕度低頭）:下巴微收，頭部前傾約15-30度。
C.姿勢(shì)三（中度低頭）:頭部明顯前傾，下巴靠近胸口，前傾角度約30-45度。
D.姿勢(shì)四（重度低頭）:頭部嚴(yán)重前傾，前傾角度大于45度。
11. 坐姿使用手機(jī)時(shí)您的背部姿勢(shì)是?
A.背部挺直，有支撐（如靠在椅背上）。
B.背部基本挺直，但無(wú)支撐。
C.背部輕微彎曲、含胸。
D.背部嚴(yán)重彎曲、駝背。
12. 躺姿/臥姿使用手機(jī)時(shí),您最常采用的姿勢(shì)是?
A.仰臥:平躺，手臂舉起手機(jī)懸于面部上方。
B.側(cè)臥:身體側(cè)躺，單手支撐或握著手機(jī)觀看。
C.半臥位:背后墊枕頭或靠墊，半坐著使用手機(jī)。
13. 在站立或行走中使用手機(jī)時(shí)，您是否習(xí)慣性地將頭部保持在前傾位置?
A.總是
B.經(jīng)常
C.有時(shí)
D.很少
E.從不
第二部分:頸肩部肌肉疲勞狀況評(píng)估（采用NDI量表）
提示:? 請(qǐng)根據(jù)您近一周頸肩部的真實(shí)感受，選擇最符合您情況的一項(xiàng)。
14. 疼痛強(qiáng)度
A.我此刻頸肩部不痛 - 0分
B.此刻我的頸肩部有非常輕微的疼痛 - 1分
C.此刻我的頸肩部有輕微的疼痛 - 2分
D.此刻我的頸肩部有中等程度的疼痛 - 3分
E.此刻我的頸肩部有嚴(yán)重的疼痛 - 4分
F.此刻我的頸肩部有非常嚴(yán)重的疼痛 - 5分
15. 個(gè)人護(hù)理（如洗漱、穿衣等）
A.我可以正常打理自己而不會(huì)引起額外的疼痛 - 0分
B.我可以正常打理自己，但會(huì)引起額外的疼痛 - 1分
C.打理自己時(shí)有些疼痛，我只能緩慢而小心地進(jìn)行 - 2分
D.我需要一些幫助才能完成部分個(gè)人護(hù)理 - 3分
E.我每天需要幫助才能完成大部分個(gè)人護(hù)理 - 4分
F.我無(wú)法自己穿衣，洗漱也很困難，需要臥床 - 5分
16. 提起重物
A.我可以提起重物而不會(huì)引起額外的疼痛 - 0分
B.我可以提起重物，但會(huì)引起額外的疼痛 - 1分
C.因?yàn)樘弁?，我不能將重物從地上提起，但若位置方便（如桌上）我可以提?- 2分
D.因?yàn)樘弁?，我不能將重物從地上提起，但若位置方便（如桌上）我也只能提起輕物 - 3分
E.我只能提起非常輕的物體 - 4分
F.我不能提起或拿起任何物體 - 5分
17. 閱讀
A.我可以隨意閱讀而不會(huì)引起頸痛 - 0分
B.我可以隨意閱讀，但會(huì)引起輕度的頸痛 - 1分
C.我可以隨意閱讀，但會(huì)引起中度的頸痛 - 2分
D.因?yàn)橹卸鹊念i痛，我不能像我希望的那樣長(zhǎng)時(shí)間閱讀 - 3分
E.因?yàn)閲?yán)重的頸痛，我基本不能閱讀 - 4分
F.我完全不能閱讀 - 5分
18. 頭痛
A.我完全沒(méi)有頭痛 - 0分
B.我有輕微的頭痛，但不常發(fā)生 - 1分
C.我有中度的頭痛，但不常發(fā)生 - 2分
D.我有中度的頭痛，且經(jīng)常發(fā)生 - 3分
E.我有嚴(yán)重的頭痛，且經(jīng)常發(fā)生 - 4分
F.我?guī)缀跻恢庇蓄^痛 - 5分
19. 集中注意力
A.我可以完全集中注意力而沒(méi)有任何困難 - 0分
B.我可以完全集中注意力，但有輕微的困難 - 1分
C.我在集中注意力時(shí)有中度的困難 - 2分
E.我在集中注意力時(shí)有相當(dāng)?shù)睦щy - 3分
F.我在集中注意力時(shí)有嚴(yán)重的困難 - 4分
G.我完全不能集中注意力 - 5分
20. 工作（包括日常的學(xué)習(xí)任務(wù)）
A.我可以做很多我想做的工作 - 0分
B.我可以做日常的工作，但不能再多 - 1分
C.我只能做大部分日常的工作 - 2分
D.我不能做日常的工作 - 3分
E.我?guī)缀醪荒茏鋈魏喂ぷ?- 4分
F.我任何工作都做不了 - 5分
21. 睡覺(jué)
A.我睡覺(jué)從來(lái)沒(méi)有問(wèn)題 - 0分
B.我的睡眠稍受影響（失眠，睡眠時(shí)間<1小時(shí)） - 1分
C.我的睡眠輕度受影響（失眠，睡眠時(shí)間1-2小時(shí)） - 2分
D.我的睡眠中度受影響（失眠，睡眠時(shí)間2-3小時(shí)） - 3分
E.我的睡眠重度受影響（失眠，睡眠時(shí)間3-5小時(shí)） - 4分
F.我完全睡不著 - 5分
22. 駕駛/乘坐交通工具
A.我可以駕駛/乘坐交通工具而沒(méi)有任何頸痛 - 0分）
B.我想駕駛/乘坐就可以去，但有輕度的頸痛 - 1分
C.因?yàn)橹卸鹊念i痛，我駕駛/乘坐交通工具的能力受限 - 2分
D.因?yàn)橹卸鹊念i痛，我只能進(jìn)行短途的駕駛/乘坐 - 3分
E.因?yàn)閲?yán)重的頸痛，我基本不能駕駛/乘坐交通工具 - 4分
F.我完全不能駕駛/乘坐交通工具 - 5分
23. 娛樂(lè)活動(dòng)（如運(yùn)動(dòng)、聚會(huì)等）
A.我可以參與所有的娛樂(lè)活動(dòng)而沒(méi)有任何頸痛 - 0分）
B.我可以參與所有的娛樂(lè)活動(dòng)，但有一些頸痛 - 1分
C.因?yàn)轭i痛，我只能參與大部分娛樂(lè)活動(dòng) - 2分
D.因?yàn)轭i痛，我只能參與少量的娛樂(lè)活動(dòng) - 3分
E.因?yàn)轭i痛，我?guī)缀醪荒軈⑴c任何娛樂(lè)活動(dòng) - 4分
F.我完全不能參與任何娛樂(lè)活動(dòng) - 5分
第三部分:開放性問(wèn)答
您是否曾因頸肩部不適采取過(guò)按摩、熱敷、拉伸、貼膏藥等措施？A.是B.否
關(guān)閉
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