日本天天日天天操|女神c逼99精品|99福利视频一区|美女视频ww久久|国产激情综合五月|加勒比无码天天操|五月天婷婷丁香花|欧美大香蕉网综合网|久久99国产99|亚洲中文字幕射精

大學(xué)生睡眠質(zhì)量與電子產(chǎn)品使用習(xí)慣的關(guān)聯(lián)性調(diào)查

尊敬的同學(xué)：
您好！
 
我們是學(xué)校的調(diào)研小組。在大學(xué)生成長與發(fā)展過程中，睡眠質(zhì)量對身心健康、學(xué)業(yè)效率與個人狀態(tài)至關(guān)重要，而電子產(chǎn)品使用習(xí)慣是影響睡眠的關(guān)鍵因素之一。為了更精準地了解大家的情況，我們計劃開展“大學(xué)生睡眠質(zhì)量與電子產(chǎn)品使用習(xí)慣”調(diào)研。
 
為了確保調(diào)研內(nèi)容能切實匹配您的實際狀態(tài)，誠邀您花費約5-8分鐘填寫本問卷。您的所有回答將嚴格保密，僅用于調(diào)研分析與后續(xù)服務(wù)優(yōu)化。感謝您的支持與參與！
一、基本信息
1. 性別差異：您的性別是？
2. 專業(yè)差異：您所在的專業(yè)類別是？
3.你的年級是
二、電子產(chǎn)品使用習(xí)慣核心內(nèi)容
4. 電子產(chǎn)品使用類型：您日常主要使用哪些電子產(chǎn)品？（限選2兩項）
5. 使用時段分布：您使用電子產(chǎn)品的高峰時段是？（可多選）
6. 日均使用時長：您平均每天使用電子產(chǎn)品的總時長約為？
7. 睡前使用場景：您睡前使用電子產(chǎn)品的主要場景是？（限選兩項）
8. 睡前使用頻率：您是否有睡前使用電子產(chǎn)品的習(xí)慣？
三、睡眠質(zhì)量核心內(nèi)容
9. 入睡時間：您通常在什么時間上床睡覺？
10. 睡眠質(zhì)量自評：您對自己的睡眠質(zhì)量整體評價是？
11. 日均睡眠時間：您平均每天的實際睡眠時間約為？
12. 入睡困難程度：您是否經(jīng)常感到入睡困難？
13. 夜間醒來次數(shù)：您平均每晚醒來的次數(shù)約為？
四、關(guān)聯(lián)性及影響因素核心內(nèi)容
14. 使用電子產(chǎn)品對睡眠的影響：您認為使用電子產(chǎn)品對睡眠質(zhì)量的影響是正面的或負面的
15. 使用電子產(chǎn)品后的睡眠變化：使用電子產(chǎn)品后，您的睡眠出現(xiàn)過以下哪些變化？（可多選）
16. 您是否曾因使用電子產(chǎn)品而推遲入睡時間？
17. 放下電子產(chǎn)品后，您從躺下準備入睡到實際睡著，通常需要多長時間？
18. 睡前使用電子產(chǎn)品時，您是否開啟“護眼模式”或“夜間模式”？
19. 您是否了解“藍光會抑制褪黑素分泌，進而影響睡眠”這一知識？
20. 改善睡眠的措施：您是否嘗試過通過減少電子產(chǎn)品使用改善睡眠？
更多問卷 復(fù)制此問卷