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大學(xué)生睡眠質(zhì)量與電子產(chǎn)品使用習(xí)慣的關(guān)聯(lián)性調(diào)查

親愛(ài)的同學(xué)，您好！

  我們是【可填寫您的團(tuán)隊(duì)或課程名稱】的研究小組，正在進(jìn)行一項(xiàng)關(guān)于大學(xué)生睡眠質(zhì)量與生活習(xí)慣的學(xué)術(shù)調(diào)研。

  本問(wèn)卷旨在了解睡眠與電子產(chǎn)品使用之間的潛在關(guān)聯(lián)，所有數(shù)據(jù)將嚴(yán)格保密，僅用于整體分析。問(wèn)卷為匿名填寫，大約會(huì)占用您3-5分鐘時(shí)間。

  您的參與對(duì)我們至關(guān)重要，感謝您的支持！

1.您的性別是？
2. 您所在的年級(jí)是？
3. 過(guò)去一個(gè)月，您通常需要多久才能入睡？
4. 過(guò)去一個(gè)月，您每晚的實(shí)際睡眠時(shí)間大約是？（注：非臥床時(shí)間）
5.過(guò)去一個(gè)月，您是否需要通過(guò)服用藥物（包括安眠藥、褪黑素等）來(lái)幫助入睡？
6.過(guò)去一個(gè)月，您因睡眠不好而白天精神不振、影響學(xué)習(xí)的情況多久發(fā)生一次？
7.總體來(lái)看，您對(duì)自己過(guò)去一個(gè)月的睡眠質(zhì)量評(píng)價(jià)是？
8.除學(xué)習(xí)需要外，您平均每天使用電子產(chǎn)品（手機(jī)、平板、電腦等）進(jìn)行娛樂(lè)的時(shí)長(zhǎng)是？
9.您通常在睡前多久會(huì)停止使用電子產(chǎn)品進(jìn)行娛樂(lè)活動(dòng)？
10.您睡前使用電子產(chǎn)品時(shí)，是否經(jīng)常有“再刷一會(huì)兒”就睡，但實(shí)際遠(yuǎn)超計(jì)劃時(shí)間的情況？
11. 您晚上睡覺(jué)時(shí)，手機(jī)通常處于什么狀態(tài)？（中立選項(xiàng)，無(wú)正確錯(cuò)誤導(dǎo)向）
12.綜合來(lái)看，您認(rèn)為自己睡前使用電子產(chǎn)品的習(xí)慣對(duì)您的睡眠質(zhì)量影響有多大？
13.除了電子產(chǎn)品使用，您認(rèn)為還有哪些因素對(duì)您的睡眠影響較大？（可多選）
14.總體而言，您改善自己睡眠質(zhì)量的意愿是？
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