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大學(xué)生熬夜問卷調(diào)查
1. 你的性別是
男
女
2. 你認(rèn)為幾點以后算熬夜
9點半以后
10點半以后
11點半以后
12點半以后
3. 你通常上床時間是
21點~22點
22點~23點
23點~24點
24點以后
4. 如果24點以后算熬夜,你每周熬夜的次數(shù)是
1-2次
3-4次
4-5次
6-7次
5. 你熬夜的主要原因是
學(xué)業(yè)壓力
娛樂活動
社交需求
其他
6. 你認(rèn)為熬夜對學(xué)習(xí)有影響嘛
有很大影響
有一些影響
沒有影響
不確定
7. 熬夜后第二天的狀態(tài)是
精力充沛
一般
感到疲憊
無法集中注意力
8. 是否有過熬夜導(dǎo)致的身體不適
是
否
9. 您是否試過調(diào)整作息以減少熬夜
嘗試過并成功
嘗試過沒有成功
沒嘗試過
10. 你認(rèn)為熬夜的危害主要體現(xiàn)在哪些方面
學(xué)習(xí)效率下降
注意力不集中
身體健康問題
影響社交生活
11. 通常在熬夜時是使用的電子設(shè)備
手機
電腦
平板
電視機
12. 你是否了解長期熬夜的危害
非常了解
了解
不太了解
完全不知道
13. 你曾是否因為熬夜而遲到或缺課
經(jīng)常
偶爾
從不
14. 你認(rèn)為熬夜后該如何調(diào)整
補覺
喝咖啡或喝茶
加強身體鍛煉
加強營養(yǎng)攝入
15. 你認(rèn)為哪種行為對身體傷害最大
凌晨后才睡覺,但睡夠了八小時
早早入睡,且睡了八個小時以上
早早入睡,但睡覺時間小于五小時
徹夜未眠
16. 您所在的年級是
大一
大二
大三
大四
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