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2025年建德市小學生健康體重相關知識和行為狀況調查問卷（干預后）

1. 你的姓名：
2. 你目前就讀班級：
請選擇
3. 你知道自己的空腹體重嗎？
4. 你的空腹體重（kg）：（請注意單位為公斤）
5. 你知道自己的身高嗎？
6. 你的身高（cm）：（請注意單位為厘米）
7. 你知道自己的腰圍嗎？
8. 你的腰圍（cm）：（請注意單位為厘米）
9. 身體質量指數(shù)BMI的計算公式是：
10. 平時會定期給自己正確測量身高、體重或腰圍數(shù)據(jù)嗎?
11.

你覺得你的體型屬于：

12. 你對現(xiàn)在的體重是否滿意?
13. 你父母對你現(xiàn)在的體重是否滿意?
14. 你為了體重健康做了哪些改變呢?
15. 大多數(shù)時候，你的三餐會吃到幾分飽呢?
16. 在外購買包裝食品時，你會關注并查看配料表或食品營養(yǎng)標簽嗎?
17. 你家里是否使用控油壺（帶有刻度）來主動控制油攝入?
18. 你生活中有哪些不良飲食習慣?【多選】
19. 在校期間，你白天通常在室外活動多長時間（包括在校的體育課、課外活動，所有的戶外活動，及走路上下學）?
20. 在校期間，你平均每天中高強度身體活動多長時間?（注:“中高強度身體活動”是指運動需要中等或大量努力，造成明顯心率加快或呼吸急促。如快走、跳舞、跑步、爬山、游泳、跳繩、足球、排球、籃球等。）
21. 校外期間，你運動的頻率最接近于：
22. 校外期間，你平均每次運動多長時間?
23. 你每日非學習久坐時間大約有多久？如看電視、玩電子游戲、看視頻等。
24. 以下哪幾種運動是有氧運動？
25. 近一年，你經常做以下哪幾種運動？要求每周至少一次，每次至少持續(xù)30分鐘
26. 上學日，你的睡眠時間（包括午睡時間）約______小時/每天；
節(jié)假日，你的睡眠時間（包括午睡時間）約______小時/每天。
27. 你認為小學生每天睡眠不足有哪些危害呢？
28. 請將以下食物按照你認為正確的進食先后順序進行排序：
29. 土豆的哪種做法是最適合減肥時作為主食吃的？
30. 我們每天至少要吃300克蔬菜，以下哪種是熱量最低的蔬菜？
31. 同樣重量的以下水果，熱量最低的是？
32. 學齡兒童每天的食物種類應該達到多少種?
33. 哪個食物不能提供優(yōu)質蛋白質?
34. 我國6-10歲學齡兒童每天的食用油攝入量建議最多不超過多少克?
35. 你認為學校食堂目前的膳食結構是否合理，營養(yǎng)是否均衡?
36. 學校食堂提供的膳食是否每天都做到了少油、少鹽、少糖?
37. 你認為學校食堂對于營養(yǎng)工作是否重視?
38. 你認為學校對于學生體育活動是否重視？
39. 你認為兒童肥胖有哪些危害？
40. 你通常會采取哪些措施來管理自己的體重?【多選】
41. 您覺得本次健康體重專項行動對孩子的體重管理是否有幫助?
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