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大學生熬夜情況調(diào)查問卷
您好！我們正在進行一項關于大學生熬夜情況的調(diào)研，旨在了解您的作息時間及夜間活動。本問卷采用匿名方式進行，數(shù)據(jù)僅用于統(tǒng)計分析。請根據(jù)您的實際情況如實作答，感謝您的支持與配合！
1. 您的性別
男
女
2. 您所在的年級
請選擇
3. 您平均每周熬夜的天數(shù)大約是
0天
1-2天
3-4天
5-6天
7天
4. 您通常在工作日（周一至周五）的就寢時間是
22:00之前
22:00-23:00
23:00-00:00
00:00-01:00
01:00之后
5. 您通常在周末（周六至周日）的就寢時間是
22:00之前
22:00-23:00
23:00-00:00
00:00-01:00
01:00-02:00
02:00之后
6. 您熬夜后第二天的起床時間相比不熬夜時
基本相同
推遲0.5-1小時
推遲1-2小時
推遲2-3小時
推遲3小時以上
7. 您熬夜時主要進行的活動有哪些
學習/寫作業(yè)
復習/備考
刷社交媒體（微博、抖音等）
觀看影視劇/綜藝
玩電子游戲
聊天/社交
閱讀（非學習類）
聽音樂/播客
進行體育鍛煉
其他
8. 在您熬夜進行的活動中，最主要的活動是
學習/寫作業(yè)
復習/備考
刷社交媒體（微博、抖音等）
觀看影視劇/綜藝
玩電子游戲
聊天/社交
閱讀（非學習類）
聽音樂/播客
進行體育鍛煉
其他
9. 您進行以下夜間活動的頻率如何
從不
偶爾
有時
經(jīng)常
總是
學習/寫作業(yè)
復習/備考
刷社交媒體（微博、抖音等）
觀看影視劇/綜藝
玩電子游戲
聊天/社交
10. 您認為自己熬夜的主要原因是
學業(yè)壓力大
娛樂放松需求
社交需求
作息不規(guī)律已成習慣
環(huán)境因素影響（如室友熬夜）
其他
11. 您對自己目前的熬夜狀況的看法是
完全不認同熬夜行為，正在努力改正
不太認同熬夜行為，但偶爾會熬夜
無所謂，熬夜對自己影響不大
比較認同熬夜，覺得夜間效率更高
非常認同熬夜，已成為生活常態(tài)
12. 您認為熬夜對您身體健康的影響程度如何
無影響(
0
)
嚴重影響(
10
)
13. 您認為熬夜對您學習效率的影響程度如何
無影響(
0
)
嚴重影響(
10
)
14. 您是否嘗試過改變熬夜的習慣
從未嘗試過
嘗試過，但未成功堅持
正在嘗試改變中
已成功改變熬夜習慣
15. 您認為導致自己難以改變熬夜習慣的主要原因是什么
16. 對于改善大學生熬夜情況，您有什么建議或想法
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