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關(guān)于大學(xué)生社交焦慮，學(xué)業(yè)壓力，職業(yè)規(guī)劃迷茫心理研究調(diào)查問(wèn)卷

尊敬的同學(xué)：
您好！本問(wèn)卷旨在探究大學(xué)生在社交、學(xué)業(yè)與職業(yè)規(guī)劃中的心理狀態(tài)，匿名填寫且僅用于學(xué)術(shù)研究，耗時(shí)約5分鐘。請(qǐng)結(jié)合真實(shí)感受作答，感謝您的支持！
1. 您的性別：
2. 年級(jí)
一、社交焦慮心理
3. 面對(duì)陌生同學(xué)/老師，我會(huì)提前感到緊張，擔(dān)心說(shuō)錯(cuò)話
4. 被要求在多人面前發(fā)言（如課堂展示）時(shí)，我會(huì)心跳加速、聲音發(fā)顫
5. 參與班級(jí)/社團(tuán)集體活動(dòng)時(shí)，我常擔(dān)心自己“表現(xiàn)不好”
6. 遇到社交沖突后，我會(huì)反復(fù)回想“自己是否做錯(cuò)了”，難以釋懷
二、學(xué)業(yè)壓力心理
7. 我常因擔(dān)心績(jī)點(diǎn)/排名不理想而感到焦慮，甚至影響睡眠
8.  面對(duì)繁重的作業(yè)、考試或科研任務(wù)，我會(huì)感到“壓力超出承受范圍
9. 看到身邊同學(xué)比自己努力/成績(jī)更好時(shí)，我會(huì)產(chǎn)生自我否定感
10. 即使完成學(xué)業(yè)任務(wù)，我仍會(huì)擔(dān)心“做得不夠好”，難以放松
三、職業(yè)規(guī)劃迷茫心理
11.  你是否常因不確定自己的職業(yè)方向，感到未來(lái)發(fā)展“無(wú)頭緒”？
12. 面對(duì)多種職業(yè)可能性，你是否因不知如何取舍而陷入糾結(jié)？
13.  當(dāng)身邊人職業(yè)進(jìn)展明確時(shí)，你是否會(huì)因自身規(guī)劃模糊而焦慮？
14. 你是否清晰自己的職業(yè)優(yōu)勢(shì)與短板，并能據(jù)此規(guī)劃發(fā)展路徑？
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15. 1. 目前讓你最困擾的是社交焦慮、學(xué)業(yè)壓力還是職業(yè)規(guī)劃迷茫？具體困擾是什么？
16. 2. 你認(rèn)為哪些方式能幫助你緩解上述心理困擾？
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