日本天天日天天操|女神c逼99精品|99福利视频一区|美女视频ww久久|国产激情综合五月|加勒比无码天天操|五月天婷婷丁香花|欧美大香蕉网综合网|久久99国产99|亚洲中文字幕射精
<small id="qiq6m"><tbody id="qiq6m"></tbody></small>
<noframes id="qiq6m"><code id="qiq6m"></code></noframes>
大學(xué)生 “熬夜現(xiàn)象” 輿論調(diào)查問卷
1．您的性別:（ ）
A. 男
B. 女
C. 不愿透露
2．您的年級:（ ）
A. 大一
B. 大二
C. 大三
D. 大四
E. 研究生及以上
3．您的專業(yè)類型:（ ）
A. 文科（如漢語言、法學(xué)、經(jīng)濟學(xué)等）
B. 理科（如數(shù)學(xué)、物理、生物等）
C. 工科（如計算機、機械、土木等）
D. 藝術(shù)類（如美術(shù)、音樂、設(shè)計等）
E. 醫(yī)學(xué)類（如臨床、護理、藥學(xué)等）
F. 其他
4．您是否有熬夜習(xí)慣（注:本問卷定義 “熬夜” 為當日 23:00 后入睡）:（ ）
A. 每天都熬夜
B. 每周 5-6 次
C. 每周 3-4 次
D. 每周 1-2 次
E. 偶爾熬夜（每月 1-3 次）
F. 從不熬夜
5．您周末與工作日的熬夜頻率是否有差異:（ ）
A. 差異極大（工作日幾乎不熬夜，周末頻繁熬夜）
B. 差異較大（工作日偶爾熬夜，周末經(jīng)常熬夜）
C. 差異較?。l率基本一致）
D. 無差異（均熬夜 / 均不熬夜）
6．您通常熬夜到次日幾點入睡:（ ）
A. 23:00-00:00
B. 00:00-01:00
C. 01:00-02:00
D. 02:00-03:00
E. 03:00 以后
7．熬夜后第二天，您通常幾點起床:（ ）
A. 6:00-7:00（早八或早課需求）
B. 7:00-8:00
C. 8:00-10:00
D. 10:00-12:00
E. 12:00 以后
8．您熬夜的主要原因（可多選）:（ ）
A. 刷社交平臺（如抖音、微博、小紅書等）
B. 看劇、看電影、玩游戲等娛樂活動
C. 完成社團 / 學(xué)生組織工作
D. 與朋友 / 家人線上聊天
E. 享受夜間獨處時光（如看書、聽音樂）
F. 失眠（想睡但睡不著）
G. 趕學(xué)業(yè)任務(wù)（如作業(yè)、論文、PPT、復(fù)習(xí)考試等）
H.其他
9．若您因?qū)W業(yè)任務(wù)熬夜，主要是哪種類型的任務(wù)（可多選）:（ ）
A. 日常作業(yè)（如課后習(xí)題、小組報告）
B. 周期性任務(wù)（如論文、課程設(shè)計）
C. 考前復(fù)習(xí)（臨時抱佛腳）
D. 補考 / 重修相關(guān)任務(wù)
E. 其他
10．若您因娛樂活動熬夜，最常參與的活動是（可多選）:（ ）
A. 刷短視頻（抖音、快手等）
B. 玩手游 / 端游
C. 追影視劇 / 綜藝
D. 逛購物平臺（淘寶、拼多多等）
E. 其他
11．您是否會因他人影響（如室友熬夜、宿舍環(huán)境嘈雜）而被動熬夜:（ ）
A. 每次都會
B. 經(jīng)常會
C. 偶爾會
D. 很少會
E. 從不會
12．熬夜后第二天，您最明顯的身體感受是（可多選）:（ ）
A. 困倦乏力（早八 / 上課頻繁犯困）
B. 頭暈頭痛
C. 皮膚變差（長痘、出油、暗沉）
D. 食欲下降 / 暴飲暴食
E. 免疫力下降（易感冒、生?。?/label>
F. 無明顯不適
13．熬夜是否會影響您的學(xué)習(xí) / 工作效率（如上課注意力、作業(yè)完成質(zhì)量）:（ ）
A. 嚴重影響（完全無法集中，任務(wù)無法完成）
B. 較大影響（注意力渙散，效率大幅下降）
C. 輕微影響（偶爾分心，效率略有下降）
D. 無影響（能正常完成任務(wù)）
14．長期熬夜是否導(dǎo)致您出現(xiàn)情緒波動（如煩躁、焦慮、低落）:（ ）
A. 經(jīng)常出現(xiàn)
B. 偶爾出現(xiàn)
C. 極少出現(xiàn)
D. 從未出現(xiàn)
15．您是否曾因熬夜引發(fā)的健康問題（如長期失眠、嚴重長痘、）去過校醫(yī)院或咨詢專業(yè)人士:（ ）
A. 多次去過
B. 去過 1-2 次
C. 想過去但沒去
D. 從未想過
16．您是否希望改變當前的熬夜習(xí)慣:（ ）
A. 非常希望
B. 比較希望
C. 無所謂
D. 不太希望
E. 完全不希望
17．您是否嘗試過改變熬夜習(xí)慣（如調(diào)整入睡時間）:（ ）
A. 多次嘗試
B. 嘗試過 1-2 次
C. 想嘗試但沒行動
D. 不想嘗試
18．若您嘗試過改變但失敗，主要原因是（可多選）:（ ）
A. 忍不住刷手機 / 參與娛樂活動
B. 學(xué)業(yè) / 工作任務(wù)被迫繼續(xù)熬夜
C. 失眠問題未解決
D. 缺乏堅持的毅力
E. 沒有找到合適的改變方法
F. 其他
19．您認為需要哪些外部支持（如學(xué)校、家庭、平臺）來幫助改變熬夜習(xí)慣（可多選）:（ ）
A. 學(xué)校開設(shè)時間管理 / 健康作息講座
B. 宿舍實施 “夜間斷網(wǎng)”（如 23:00 后關(guān)閉校園網(wǎng)）
C. 社交平臺推出 “睡前提醒斷網(wǎng)” 功能
D. 家人 / 室友共同監(jiān)督作息
E. 其他
20．您認為學(xué)校或社會還可以通過哪些具體措施，幫助大學(xué)生減少熬夜現(xiàn)象?（可自由填寫）
關(guān)閉
更多問卷
復(fù)制此問卷