大學(xué)生心理健康調(diào)查問卷

親愛的同學(xué)，您好！我們正在進(jìn)行一項(xiàng)關(guān)于大學(xué)生學(xué)業(yè)壓力與心理健康狀況的調(diào)查研究。本問卷旨在了解當(dāng)前大學(xué)生面臨的學(xué)業(yè)壓力及其對(duì)心理狀態(tài)的影響，以期能為改善大學(xué)生心理健康服務(wù)提供參考。問卷采用匿名方式，所有數(shù)據(jù)僅用于統(tǒng)計(jì)分析，我們將對(duì)您的個(gè)人信息嚴(yán)格保密。懇請(qǐng)您根據(jù)實(shí)際情況填寫，感謝您的支持與參與！

1. 你的性別是？

男女

2. 你所在的年級(jí)是？

大一大二大三大四研究生其他

3. 你所學(xué)的專業(yè)是？

4. 你當(dāng)前的整體心理壓力水平

幾乎沒有壓力壓力較小壓力適中壓力較大壓力非常大，難以承受

5. 你認(rèn)為你的學(xué)業(yè)壓力主要來源于哪些方面？

考試成績課程任務(wù)繁重（作業(yè)，論文等）對(duì)未來就業(yè)或升學(xué)的擔(dān)憂同學(xué)間競爭與比較自我要求與完美主義所學(xué)專業(yè)與興趣不符其它（請(qǐng)簡要說明）

6. 在面對(duì)學(xué)業(yè)壓力時(shí)，你通常會(huì)怎么做？

積極面對(duì)，制定計(jì)劃并努力解決向朋友家人傾訴自己默默承受，盡量不表現(xiàn)出來通過娛樂（游戲，追?。﹣磙D(zhuǎn)移注意力感到無助，不知如何是好

7. 學(xué)業(yè)壓力較大時(shí)，你通常會(huì)出現(xiàn)哪些情緒反應(yīng)？

焦慮，緊張情緒低落，抑郁易怒，煩躁無助，沮喪麻木，對(duì)事物失去興趣幾乎沒有不良情緒

8. 當(dāng)學(xué)業(yè)壓力較大時(shí)，你是否會(huì)伴隨以下生理癥狀？

失眠或睡眠質(zhì)量下降食欲不振或暴飲暴食頭痛，胃痛等身體不適注意力難以集中感到非常疲勞，精力不足幾乎沒有生理不適

9. 學(xué)業(yè)壓力是否對(duì)你的社交活動(dòng)（如朋友聚會(huì)，參加社團(tuán)）產(chǎn)業(yè)了影響？

嚴(yán)重影響，幾乎沒有社交有較大影響，社交明顯減少有一定影響，但仍在維持基本沒有影響完全沒有影響

10. 當(dāng)你遇到心理困擾時(shí)，你會(huì)傾向于向誰求助？

家人親密朋友同學(xué)或室友輔導(dǎo)員學(xué)校心理咨詢中心或心理咨詢師通過網(wǎng)絡(luò)渠道

11. 你對(duì)學(xué)校心理健康咨詢服務(wù)的了解程度如何？

非常了解，清楚的知道預(yù)約方式和流程比較了解，聽說過一些相關(guān)信息一般，只是知道有這么一個(gè)機(jī)構(gòu)不太了解完全不知道

12. 如果你感到心理壓力過大，是否會(huì)主動(dòng)尋求專業(yè)心理幫助？

會(huì)，我認(rèn)為這很有必要可能會(huì)，但是需要鼓足勇氣不確定，視情況而定可能不會(huì)，覺得不好意思或沒有必要絕對(duì)不會(huì)

13. 總體來看，你對(duì)你當(dāng)前的心理健康狀況評(píng)價(jià)是？

非常健康比較健康一般不太健康非常不健康

14. 你認(rèn)為學(xué)?？梢圆扇∧男┐胧﹣砀玫膸椭鷮W(xué)生緩解學(xué)業(yè)壓力，促進(jìn)心理健康？

開設(shè)更多心理健康講座與工作訪加強(qiáng)心理咨詢服務(wù)的宣傳與可及性改革課程考核方式，減輕單一考試壓力教師應(yīng)該多關(guān)注學(xué)生心理健康，給予更多支持提供更多關(guān)于時(shí)間管理和學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)其它（請(qǐng)簡要說明）

15. 你對(duì)未來改善自身心理狀況和應(yīng)對(duì)壓力的信心如何？

非常有信心比較有信心一般信心不足非常沒有信心

16. 請(qǐng)描述一次讓你印象深刻的，因?yàn)閷W(xué)業(yè)壓力而感到巨大心理困擾的經(jīng)歷。當(dāng)時(shí)的具體情況是怎樣的？它如何影響了你的學(xué)習(xí)，生活或者自我認(rèn)知？

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