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完美主義影響大學生功利觀及心理健康的調查

您的性別：
您的年齡段：
1. 在學習或完成任務時，您是否經常為自己設定極高的、甚至難以達到的標準？
2. 當您的表現(xiàn)未能達到自己的預期時，您通常會？
3.你會因為追求細節(jié)的完美，而推遲提交作業(yè)／項目嗎？（即使按時提交能拿到基礎分）
4.如果一項任務（如社團活動）無法直接提升績點或簡歷，你還是會繼續(xù)追求完美
5.當結果未達完美時，你會更在意"實際收益"（如分數(shù)、獎項）還是"自我要求"的落差？
6.在參與競賽、社會實踐或求職時，完美主義如何影響您？
7.當自己的計劃未按預期完成時，我會頻繁感到煩躁、沮喪或壓力過大
8.我常常因“擔心犯錯”而過度糾結小事，導致情緒持續(xù)緊繃
9.當您完成一項任務后，您通常的感受是？
10.我會避免參與自己不擅長的社交活動（如演講、比賽），怕表現(xiàn)不佳被他人評價
11.當朋友指出我某件事的不足時，我會過度在意，甚至影響與對方的相處狀態(tài)
12.一段關系中，若對方既沒達到我期待的“完美陪伴狀態(tài)”（如時刻共情），又無法提供實際幫助（如學習輔導、資源支持），我會懷疑這段感情的意義
13.我會因擔心自己“不夠好”（如身材、能力不足），不敢主動向有好感的人表達心意，怕被拒絕或讓對方失望
14.我會為自己設定極高的目標，一旦未達標就會嚴苛的自我懲罰
15.在團隊合作中，你是否會因為追求個人完美而忽視團隊整體功利目標（如項目按時完成）?
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