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大學(xué)生熬夜情況問卷調(diào)查

親愛的同學(xué)：

您好！我們是【可填寫您的學(xué)校/團(tuán)隊(duì)名稱】的研究小組，正在進(jìn)行一項(xiàng)關(guān)于大學(xué)生熬夜情況的調(diào)查研究。本次調(diào)查旨在深入了解大學(xué)生熬夜的現(xiàn)狀、主要原因及其對學(xué)習(xí)、生活和身心健康的影響，以期能為改善大學(xué)生作息習(xí)慣、促進(jìn)校園健康文化建設(shè)提供數(shù)據(jù)支持和建議。
本問卷實(shí)行匿名填寫，所有數(shù)據(jù)僅用于統(tǒng)計(jì)分析，我們將對您的個人信息嚴(yán)格保密。問卷填寫大約需要5-8分鐘，請您根據(jù)自身實(shí)際情況作答。您的參與對我們至關(guān)重要，感謝您的支持與合作！

第一部分：基本信息

您的性別
 您所在的年級：
您的專業(yè)類別：
您平均每月可支配的生活費(fèi)約為：
第二部分：熬夜行為的基本情況（定量分析）


您如何定義“熬夜”？
在過去一個月中，您大約有多少天在熬夜（根據(jù)您上一題的定義）？
您通常熬夜到幾點(diǎn)？
您通常的睡眠時長是多少？
熬夜后，您第二天的精神狀態(tài)通常如何？
第三部分：熬夜原因分析（多選題 & 李克特量表）

1. 促使您熬夜的主要原因是？（多選題）

第三部分：熬夜原因分析（多選題 & 李克特量表）

促使您熬夜的主要原因是？（多選題）

請根據(jù)您的實(shí)際情況，對以下陳述的同意程度進(jìn)行評分：（1=非常不同意，2=不同意， 3=一般， 4=同意， 5=非常同意）
我認(rèn)為夜晚安靜，學(xué)習(xí)或工作效率更高
白天的課程和活動占據(jù)了大量時間，只有晚上才有屬于自己的自由時間。
我使用手機(jī)等電子產(chǎn)品會不自覺拖延入睡時間。
我對未來的焦慮和壓力讓我晚上難以入睡。
第四部分：熬夜的影響評估（李克特量表）
請?jiān)u估熬夜對您以下各方面的影響程度：
（1=完全沒有影響，2=影響較小， 3=影響一般， 4=影響較大， 5=影響非常嚴(yán)重）

學(xué)習(xí)方面： 白天課堂注意力不集中，記憶力下降。
身體健康： 白天困倦、免疫力下降、皮膚變差、腸胃不適等。
心理健康： 情緒不穩(wěn)定、更容易煩躁或焦慮。
社交活動： 因精神狀態(tài)不佳而減少或影響日間社交。
 外在形象： 出現(xiàn)黑眼圈、皮膚狀態(tài)差等。
第五部分：認(rèn)知與改善意愿（定性 & 定量分析）


您是否認(rèn)同“大學(xué)生熬夜是普遍且不可避免的”這一觀點(diǎn)？
您是否有過主動嘗試調(diào)整作息、減少熬夜的行為？
如果您希望改善熬夜習(xí)慣，您認(rèn)為以下哪些方式可能對您有效？（多選題）
您認(rèn)為學(xué)校在幫助學(xué)生改善作息方面可以采取哪些措施？（開放題）
 對于“熬夜”，您自己最深刻的一個體會或看法是什么？（開放題）
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