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大學(xué)生熬夜情況調(diào)查問(wèn)卷
您好!我們正在進(jìn)行一項(xiàng)關(guān)于大學(xué)生熬夜情況的調(diào)查,旨在了解大學(xué)生的熬夜現(xiàn)狀、原因及影響。本問(wèn)卷采用匿名方式進(jìn)行,所有數(shù)據(jù)僅用于統(tǒng)計(jì)分析,我們將嚴(yán)格保密您的個(gè)人信息。請(qǐng)您根據(jù)實(shí)際情況如實(shí)作答,您的參與對(duì)我們的研究非常重要。感謝您的支持與配合!
1. 你的性別
男
女
2. 你的年級(jí)
大一
大二
大三
大四
研究生及以上
3. 你所在的學(xué)科類別
文科
理科
工科
醫(yī)學(xué)
藝術(shù)類
其他
4. 你是否住校
是
否
5. 你平均每天的睡眠時(shí)間大約是多久
少于5小時(shí)
5-6小時(shí)
6-7小時(shí)
7-8小時(shí)
8小時(shí)及以上
6. 你通常在什么時(shí)間上床睡覺(jué)
22:00之前
22:00-23:00
23:00-00:00
00:00-01:00
01:00之后
7. 你通常在什么時(shí)間起床
06:00之前
06:00-07:00
07:00-08:00
08:00-09:00
09:00之后
8. 你每周熬夜的頻率大約是多少
從不熬夜
1-2次
3-4次
5-6次
幾乎每天
9. 你認(rèn)為自己屬于以下哪種熬夜類型
主動(dòng)熬夜(自己想熬夜)
被動(dòng)熬夜(因任務(wù)未完成等被迫熬夜)
兩者兼有
10. 你熬夜通常進(jìn)行哪些活動(dòng)(可多選)
學(xué)習(xí)/寫(xiě)作業(yè)
復(fù)習(xí)備考
使用電子產(chǎn)品(刷社交媒體、看視頻等)
玩游戲
與朋友聊天
參加社團(tuán)/學(xué)生組織活動(dòng)
其他
11. 你熬夜時(shí)進(jìn)行最多的活動(dòng)是
學(xué)習(xí)/寫(xiě)作業(yè)
復(fù)習(xí)備考
使用電子產(chǎn)品(刷社交媒體、看視頻等)
玩游戲
與朋友聊天
參加社團(tuán)/學(xué)生組織活動(dòng)
其他
12. 你認(rèn)為以下因素對(duì)你熬夜的影響程度如何
無(wú)影響
影響較小
一般
影響較大
影響極大
學(xué)業(yè)壓力
社交需求
娛樂(lè)誘惑
個(gè)人習(xí)慣
環(huán)境因素(如室友影響)
13. 你是否嘗試過(guò)改變熬夜的習(xí)慣
從未嘗試
嘗試過(guò)但失敗了
正在嘗試中
已經(jīng)成功改變
14. 你嘗試過(guò)哪些改善熬夜的方法(可多選)
制定作息時(shí)間表
睡前避免使用電子產(chǎn)品
進(jìn)行睡前放松活動(dòng)(如聽(tīng)音樂(lè)、看書(shū))
借助褪黑素等助眠產(chǎn)品
尋求他人監(jiān)督
其他
15. 你認(rèn)為導(dǎo)致你改善熬夜習(xí)慣失敗的主要原因是
缺乏毅力
學(xué)業(yè)任務(wù)過(guò)重
周圍環(huán)境影響
方法不合適
其他
16. 熬夜對(duì)你以下方面產(chǎn)生的影響程度(1-5分,1分影響極小,5分影響極大)
1分
2分
3分
4分
5分
白天精神狀態(tài)
學(xué)習(xí)效率
記憶力
情緒狀態(tài)
身體健康
17. 你是否因熬夜出現(xiàn)過(guò)健康問(wèn)題
從未出現(xiàn)
偶爾出現(xiàn)
經(jīng)常出現(xiàn)
18. 如果因熬夜出現(xiàn)健康問(wèn)題,具體有哪些(可多選,如未出現(xiàn)健康問(wèn)題可不選)
頭暈頭痛
視力下降
免疫力下降(經(jīng)常感冒等)
腸胃不適
皮膚問(wèn)題(長(zhǎng)痘、暗沉等)
其他
19. 你對(duì)自己目前的熬夜?fàn)顩r是否滿意
非常滿意
比較滿意
一般
不太滿意
非常不滿意
20. 你向身邊同學(xué)推薦熬夜的可能性有多大(0分表示極不可能,10分表示極可能)
不可能
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
極有可能
21. 你認(rèn)為大學(xué)生熬夜現(xiàn)象普遍的主要原因是什么
22. 對(duì)于改善大學(xué)生熬夜情況,你有什么建議
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