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2025-老干部活動中心健康測評


感謝參與本次健康測評!


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心情總是悶悶不樂,情緒善變。
老是擔(dān)心門沒鎖好,電源可能有問題,因而多次檢查,甚至走了好遠(yuǎn)還拐回來看看。
雖未曾患過惡性疾病,卻一直擔(dān)心會不會染上什么嚴(yán)重的病。
容易臉紅,害怕站在高處,害怕當(dāng)眾發(fā)言。
由于關(guān)心呼吸和心臟跳動的情況而難以入睡。
每天總是多次洗手,認(rèn)為公用電話不潔,而不敢使用。
總是擔(dān)心“這樣做是否順利?”以致無法放手去做。
有些奇怪的觀念總是出現(xiàn)在腦海,明知這些念頭很無聊,卻又無法擺脫。
離開家門時,如果不從某只腳開始走,心里總是不安。改變床附近的東西就無法入睡。
盡管四周的人在歡樂的取鬧,自己卻覺著沒有什么意思。
外界的東西猶如影子一般朦朧,見到的東西無法清晰地回憶出來。
總覺著父母或親友最近對自己太冷漠,或者不知為什么總是很反感或產(chǎn)生強烈的孤獨感。
心中無端的產(chǎn)生“這個世界正趨于滅亡,新的世界即將開始”的感覺。
總覺著有人在注意、凝視自己或追趕自己。
有時會產(chǎn)生被人左右或身不由己的感覺。
常自言自語或暗自發(fā)笑。
雖然沒人卻總覺著有聲音,晚上睡覺時總覺著有人進(jìn)入了房間。
遭遇失敗或與同伴不和諧時,會很敏感的覺著“我被人嘲笑”。
當(dāng)自己的權(quán)利受到侵害時拼死力爭。
當(dāng)東西丟掉時 ,便不由自主地想到“大概是某某偷去的”,當(dāng)受到領(lǐng)導(dǎo)的批評時,立即會想到“一定是某某告密的”。
當(dāng)你面臨一次很平常的公務(wù)會見或辦理工作交涉時,等待會見將會使你一反常態(tài),心神不定嗎?
如果你身體不適,是不是要拖到忍無可忍的時候才去就醫(yī)?
當(dāng)你應(yīng)邀在某個會議或其他類似場合作報告和介紹情況時,你會驚慌失措,無所適從,忐忑不安嗎?
如果讓你到一個你從未去過的地方出差辦事,是不是竭力托詞不去?
你是不是不問場合,不問對象,喜歡同他人交換自己感受?
你是否相信“當(dāng)前在老少、父子之間存在一道鴻溝,矛盾重重,新老幾代人之間很難相互諒解”的說法?
如果你的熟人忘記還你幾個月前借去的10元錢,你覺得向他要會有些不好意思,是嗎?
如果你在公共場所遇到陌生人向你提出要求時,你會表示不耐煩嗎?
在飯店、餐廳的桌面上,當(dāng)服務(wù)員給你端來質(zhì)量低劣的菜肴時,你是不是善于克制、忍氣吞聲,至多只是生氣地推開盤子了事?
如果你單獨遇見一個不相識的人,要不是對方先發(fā)話,你絕不會首先主動同他搭話,是這樣嗎?
你是否非常討厭排隊等待,并認(rèn)為與其排隊在隊尾磨時間、干著急,不如改變計劃?
你害怕參加任何一種調(diào)解矛盾、排除沖突、消除對立情緒的委員會嗎?
你對文化、藝術(shù)、體育等作品和表演都有自己獨到的見解和判斷標(biāo)準(zhǔn),對別人的任何其他意見,你一概不能接受,是這樣嗎?
當(dāng)你在某種場合聽到顯然是錯誤的觀點和議論,而你對事實真相有清楚地了解時,你卻保持沉默,回避矛盾,不參加爭論,不去澄清事實真相,是這樣嗎?
當(dāng)被人請求你幫助弄清楚某種工作上的是非糾葛,或者是請你幫助工作、學(xué)習(xí)時,你會感到麻煩和討厭嗎?
你喜歡更多地用筆頭,而不是口頭方式表達(dá)自己的意見、觀點和評論,是這樣嗎?
做事時提不起勁或沒有興趣
感到心情低落,沮喪或絕望
入睡困難、睡不安穩(wěn)或睡得過多
感覺疲倦或沒有活力
食欲不振或吃太多
覺得自己很糟或覺得自己很失敗,或讓自己或家人失望
對事物專注有困難,例如閱讀報紙或看電視時不能集中注意力
行動或說話速度緩慢到別人已經(jīng)察覺,或正好相反-煩躁或坐立不安、動來動去的情況更勝于平常
有不如死掉或有某種方式傷害自己的念頭
感覺緊張,焦慮或急切
不能夠停止或者控制擔(dān)憂
對各種各樣的事情擔(dān)憂過多
很難放松下來
由于不安而無法靜坐
變得容易煩惱或急躁
感到似乎將有可怕的事情發(fā)生而害怕
入睡時間(關(guān)燈后到睡著的時間)
夜間蘇醒
比期望的時間早醒
總睡眠時間
總睡眠質(zhì)量(無論睡多長)
白天情緒
白天身體功能(體力或精神:如記憶力、認(rèn)知力和注意力等)
白天思睡
你有過被疲勞困擾的經(jīng)歷嗎?
你是否需要更多的休息?
你感覺到犯困或昏昏欲睡嗎?
你在著手做事情時是否感到費力?
你在著手做事情時并不感到費力,但當(dāng)你繼續(xù)進(jìn)行時是否感到力不從心?
你感覺到體力不夠嗎?
你感覺到你的肌肉力量比以前減小了嗎?
你感覺到虛弱嗎?
你集中注意力有困難嗎?
你在思考問題時頭腦像往常一樣清晰、敏捷嗎?
你在講話時出現(xiàn)口頭不利落嗎?
講話時,你發(fā)現(xiàn)找到一個合適的字眼很困難嗎?
你現(xiàn)在的記憶力像往常一樣嗎?
你還喜歡做過去習(xí)慣做的事情嗎?
我在日常生活中,充滿了使我感興趣的事情。
我發(fā)現(xiàn)我很難把注意力集中到一件工作上。
我很少擔(dān)心自己的健康。
我曾一連幾天、幾個星期、幾個月什么也不想干,因為我總是提不起精神。
我睡得不老實,容易被驚醒。
我現(xiàn)在的判斷力比以往任何時候都好。
我和別人一見面就熟了。
我希望我能像別人那樣快樂。
我時常感到悲觀失望。
我確實缺少自信心。
我總覺得人生是有價值的。
我經(jīng)常是快樂的。
我似乎和我周圍的人一樣精明能干。
我相信我的家庭生活,和我所認(rèn)識的許多人一樣幸??鞓?。
批評和責(zé)罵都使我非常傷心。
有時我覺得我真是毫無用處。
大多數(shù)晚上我睡覺時,不受什么思想干擾。
我不能象從前那樣理解我所讀的東西了。
在我一生中,我從來沒有感覺到像現(xiàn)在這么好。
我的記憶力似乎還不錯。
我怕自己會發(fā)瘋。
許多時候,我覺得渾身無力。
有時,當(dāng)我難為情的時候,會出很多的汗,這使我非常苦惱。
我喜歡許多不同種類的游戲和娛樂。
我有很多心事。
我相信我并不比別人更為神經(jīng)過敏。
做什么事情,我都感到難以開頭。
我總是在很緊張的情況下工作的。
我認(rèn)為我比大多數(shù)人更容易動感情。
即使和人們在一起,我還是經(jīng)常感到孤單。
我比大多數(shù)人更敏感。
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