大學(xué)生睡眠質(zhì)量與社交媒體使用關(guān)系調(diào)查問卷

本問卷旨在了解大學(xué)生睡眠質(zhì)量與社交媒體使用之間的關(guān)系。您的參與將有助于學(xué)術(shù)研究。所有數(shù)據(jù)將保密處理，僅用于統(tǒng)計(jì)分析。請(qǐng)根據(jù)您的實(shí)際情況填寫。預(yù)計(jì)填寫時(shí)間約為5-10分鐘。

第一部分:人口統(tǒng)計(jì)學(xué)信息

1. 性別:

男女其他

2. 2. 年齡: ______歲

3. 3. 專業(yè):______第二部分:睡眠質(zhì)量評(píng)估

4.過(guò)去一個(gè)月，平均每晚實(shí)際睡眠時(shí)間:

少于5小時(shí)5-6小時(shí)6-7小時(shí)7-8小時(shí)8小時(shí)以上

5. 通常需要多長(zhǎng)時(shí)間入睡:

少于15分鐘15-30分鐘31-60分鐘超過(guò)60分鐘

6. 過(guò)去一個(gè)月睡眠質(zhì)量自我評(píng)價(jià):

很好較好一般較差很差

7. 白天因困倦影響學(xué)習(xí)的頻率:

從不很少（每周<1次）有時(shí)（每周1-2次）經(jīng)常（每周3-5次）總是（幾乎每天）第三部分:社交媒體使用基本情況

8. 日均社交媒體使用總時(shí)長(zhǎng):

少于1小時(shí)1-2小時(shí)2-3小時(shí)3-4小時(shí)4小時(shí)以上

9.最常使用的社交媒體平臺(tái)（可多選）:

微信微博抖音QQ小紅書B站知乎其他第四部分:社交媒體使用行為與睡眠

10. 睡前1小時(shí)使用社交媒體的頻率:

從不偶爾（每周1-2天）有時(shí)（每周3-4天）經(jīng)常（每周5-6天）每天

11. 在床上使用社交媒體的頻率:

從不偶爾有時(shí)經(jīng)常總是

12. 因使用社交媒體而推遲睡覺的頻率:

從不每周少于1次每周1-2次每周3-4次每周5次以上

第五部分:社交媒體使用特征因素

13. 社交媒體使用主要內(nèi)容類型:

主要被動(dòng)瀏覽（刷動(dòng)態(tài)、看視頻）主要主動(dòng)互動(dòng)（聊天、評(píng)論）主要內(nèi)容創(chuàng)作（發(fā)帖、拍視頻）混合型

14. 使用社交媒體后的情緒體驗(yàn):

大多積極（放松、愉悅）大多中性大多消極（焦慮、壓力）波動(dòng)很大

15. FOMO（害怕錯(cuò)過(guò)）程度:

完全不同意（從不在意錯(cuò)過(guò)內(nèi)容）不太同意中立比較同意非常同意（經(jīng)常擔(dān)心錯(cuò)過(guò)重要信息）

16.你認(rèn)為社交媒體使用對(duì)你的睡眠有什么影響?請(qǐng)簡(jiǎn)要描述。

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