C1 我能夠做到細(xì)嚼慢咽，并根據(jù)飽腹感或身體反應(yīng)（如不適）及時調(diào)整進食
C2我會堅持固體與液體分開食用（餐前、餐后半小時內(nèi)不大量飲水）
C3我會在日常飲食中，優(yōu)先保證奶類、魚、瘦肉、雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白食物的攝入
C4我會避免高糖食物（如甜飲料、糖果、甜點等），以防止餐后出現(xiàn)惡心、心慌、頭暈等不適
C5我日常生活中會喝咖啡、濃茶或酒精類飲品（（反向計分）
C6我會遵照醫(yī)囑，每日堅持服用必需的維生素和礦物質(zhì)補充劑
C7 我會閱讀食品成分表，避開高糖、高脂肪等不健康食品
C8 在外出就餐時，我能主動選擇符合術(shù)后要求的健康餐食
C10我會按醫(yī)囑定期復(fù)查營養(yǎng)相關(guān)的血液指標(biāo)與人體成分
C11當(dāng)出現(xiàn)持續(xù)的進食不適或體重異常波動時，我會記錄并咨詢營養(yǎng)師或減重個案管理師
C12當(dāng)體重進入平臺期或出現(xiàn)反彈趨勢時，我會主動調(diào)整飲食和運動計劃
D1我能主動通過營養(yǎng)師或減重個案管理師、營養(yǎng)手冊、網(wǎng)絡(luò)等多種途徑獲取術(shù)后營養(yǎng)知識
D2遇到營養(yǎng)問題時，我會主動向營養(yǎng)師或減重個案管理師咨詢
D3向營養(yǎng)師或減重個案管理師咨詢時，我能清晰描述自己的飲食狀況和困惑
D4我能較好地遵照營養(yǎng)師或減重個案管理師給出的飲食建議
D5我能向營養(yǎng)師或減重個案管理師反饋飲食偏好與困難，共同制定并動態(tài)調(diào)整飲食計劃
D6我會和接受過減重手術(shù)的病友交流飲食經(jīng)驗和感受
D7我會向家人或朋友說明我的飲食要求，并爭取他們的理解與支持
E1我能評判性地評估從非醫(yī)療渠道（如網(wǎng)絡(luò)、病友、廣告）獲得的營養(yǎng)信息，識別其科學(xué)性和可靠性
E2當(dāng)遇到矛盾的營養(yǎng)信息時，我會通過咨詢營養(yǎng)師或減重個案管理師來辨別真?zhèn)?/div>
E3我會定期反思自己的飲食行為，并評估其是否有助于我的長期健康目標(biāo)
E4我能結(jié)合進食感受（如飽腹感、舒適度）、體重變化和復(fù)查結(jié)果，來評估并調(diào)整飲食計劃
E5我會根據(jù)自身營養(yǎng)需求來調(diào)整飲食，而不是盲目跟從他人