1.我能夠不過(guò)度自我施壓,靈活駕馭工作和育兒
2.當(dāng)他人對(duì)我工作/育兒進(jìn)行評(píng)判和質(zhì)疑時(shí),我能保持平和的心態(tài)
3. 我能合理看待自己的不足,不會(huì)因?yàn)闊o(wú)法面面俱到而感到內(nèi)疚
4.我樂(lè)于與同事分享自己處理育兒和工作的心得體會(huì)
5.我能坦誠(chéng)與家人、同事等說(shuō)明我要工作/育兒的需求
6.我能夠根據(jù)工作/育兒的需求調(diào)整外在形象
7.我會(huì)主動(dòng)改變自己的穿著以更好地投入工作/育兒
8.我能努力保持好的身體狀態(tài)(如進(jìn)行皮膚護(hù)理、健身等)以更好工作/育兒。
9.我能夠快速處理事務(wù),不糾結(jié)細(xì)節(jié)而影響效率
11.我能夠?qū)W⒌恼J(rèn)真工作/帶娃,避免被干擾
12.即使工作/帶娃很忙,我依舊能努力找尋自己的意義和價(jià)值