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大學(xué)生學(xué)業(yè)壓力與心理健康
1. 性別
男
女
2. 年級
大一
大二
大三
大四
3. 學(xué)習(xí)成績自我評價
前25%
25%~50%
50%~75%
后25%
4. 是否為學(xué)上干部
是
否
5. 我感覺課程難度大,難以消化
從不
偶爾
有時
經(jīng)常
總是
6. 我感到課業(yè)繁重(如作業(yè),報告,實驗多)
從不
偶爾
有時
經(jīng)常
總是
7. 我擔(dān)心無法順利完程學(xué)業(yè)
從不
偶爾
有時
經(jīng)常
總是
8. 我感到同學(xué)之間的成績競爭的壓力
從不
偶爾
有時
經(jīng)常
總是
9. 我感受到來自家庭對我的學(xué)業(yè)高期望
從不
偶爾
有時
經(jīng)常
總是
10. 我對自己的學(xué)業(yè)有很高的要求
從不
偶爾
有時
經(jīng)常
總是
11. 我擔(dān)心所學(xué)專業(yè)的就業(yè)前景
從不
偶爾
有時
經(jīng)常
總是
12. 我對未來職業(yè)發(fā)展方向感到迷茫
從不
偶爾
有時
經(jīng)常
總是
13. 我感到考研/包研/出國深造壓力大
從不
偶爾
有時
經(jīng)常
總是
14. 我感覺時間不夠用,難以平衡學(xué)習(xí)與休息
從不
偶爾
有時
經(jīng)常
總是
15. 我經(jīng)常在考試之前感到時間緊迫,復(fù)習(xí)不完
從不
偶爾
有時
經(jīng)常
總是
16. 做事時提不起興趣
完全不會
有幾天
一半以上天數(shù)
幾乎每天
17. 感到情緒低落,沮喪,或絕望
完全不會
有幾天
一半以上天數(shù)
幾乎每天
18. 感覺疲倦或沒有活力
完全不會
有幾天
一半以上天數(shù)
幾乎每天
19. 睡眠困難(難以入睡、易醒或睡得過多)
完全不會
有幾天
一半以上天數(shù)
幾乎每天
20. 感到緊張、焦慮或急切
完全不會
有幾天
一半以上天數(shù)
幾乎每天
21. 不能夠停止或控制擔(dān)憂
完全不會
有幾天
一半以上天數(shù)
幾乎每天
22. 感到害怕,似乎將有可怕的事情發(fā)生
完全不會
有幾天
一半以上天數(shù)
幾乎每天
23. 感覺容易煩惱或急躁
完全不會
有幾天
一半以上天數(shù)
幾乎每天
24. 當(dāng)你感到學(xué)業(yè)壓力大時,通常如何應(yīng)對?(可多選)
主動尋求老師/同學(xué)幫助
自己想辦法解決(如制定計劃、查閱資料)
向朋友、家人傾訴
通過娛樂(游戲、追劇等)轉(zhuǎn)移注意力
通過運動、藝術(shù)等方式宣泄
逃避、拖延問題
什么都不做,獨自忍受
25. 你認(rèn)為學(xué)校在緩解學(xué)生學(xué)業(yè)壓力和心理健康支持方面做得如何?
非常好,資源充足且易獲取
比較好,但有提升空間
一般,資源有限或宣傳不夠
較差,幾乎感受不到有效支持
不清楚/沒接觸過
26. 你是否曾因?qū)W業(yè)壓力或情緒問題尋求過以下幫助?(可多選)
學(xué)校心理咨詢中心
院系輔導(dǎo)員/班主任
校外專業(yè)心理咨詢
朋友或家人
線上匿名咨詢
從未尋求過任何幫助
關(guān)閉
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