您家里使用地毯和布面家具（如布沙發(fā)、布窗簾等）。
您的家人和朋友知道您的病情并協(xié)助監(jiān)督您進(jìn)行自我管理。
您盡量避免食用冰冷、辛辣等刺激性食物（如冷飲、辣椒等）。
您注意天氣變化，及時調(diào)整衣物，盡量避免讓自己感冒。
外界空氣質(zhì)量不佳時，您會做好防護(hù)措施（如佩戴口罩）再出門。
您注意調(diào)節(jié)自己的情緒，避免過度激動或緊張。
您每周花在有氧運(yùn)動（如游泳、慢跑等）的時間至少3小時。
您注意自己咳嗽、咳痰、氣喘等癥狀的變化，并按照醫(yī)囑處理。
您會根據(jù)氣促、胸悶等癥狀變化，及時處理哮喘發(fā)作。
您每次出門都會攜帶哮喘藥物，以便發(fā)作時立即使用。
如果您覺得呼吸不順暢，您會安靜休息，冷靜處理以緩解癥狀。
您隨身攜帶可隨時聯(lián)絡(luò)的醫(yī)生或醫(yī)院電話號碼。
您會按照醫(yī)生要求的服藥次數(shù)服藥。
如果您自覺病情穩(wěn)定，您就不會按時復(fù)診。
您會根據(jù)醫(yī)生的要求定期復(fù)查。
當(dāng)哮喘嚴(yán)重發(fā)作，重復(fù)吸入緩解藥物無效時，您會及時就醫(yī)。