大學(xué)生作息時間調(diào)查問卷

您好！我們正在進(jìn)行一項關(guān)于大學(xué)生作息時間的調(diào)查，旨在了解當(dāng)代大學(xué)生的日常作息規(guī)律。本問卷采用匿名方式進(jìn)行，所有數(shù)據(jù)僅用于統(tǒng)計分析。請您根據(jù)自身實際情況如實作答，感謝您的支持與配合！

1. 你的性別

男女

2. 你所在的年級

大一大二大三大四研究生及以上

3. 作息不規(guī)律是否影響你白天工作或?qū)W習(xí)的狀態(tài)

有點影響非常影響不怎么影響完全沒感覺

4. 你通常的起床時間是

6:00及以前6:01-7:007:01-8:008:01-9:009:01-10:0010:01及以后

5. 你起床后通常多久出門

10分鐘以內(nèi)11-30分鐘31-60分鐘61-90分鐘90分鐘以上

6. 你通常的就寢時間是

21:00及以前21:01-22:0022:01-23:0023:01-00:0000:01-01:0001:01及以后

7. 你平均每天的睡眠時間大約是

5小時及以下5.1-6小時6.1-7小時7.1-8小時8.1-9小時9小時以上

8. 你認(rèn)為影響自己睡眠質(zhì)量的因素有哪些

學(xué)業(yè)壓力社團(tuán)活動電子產(chǎn)品使用飲食習(xí)慣睡眠環(huán)境情緒因素作息不規(guī)律其他

9. 你平均每周在以下時間段的課程安排情況

無課程
1-2節(jié)課
3-4節(jié)課
5節(jié)課及以上

周一至周五上午

周一至周五下午

周一至周五晚上

周末

10. 你課后主要的學(xué)習(xí)時間安排在

上午課后下午課后晚上7:00-9:00晚上9:01-11:00凌晨周末集中學(xué)習(xí)

11. 你通常參與的課外活動有哪些

社團(tuán)活動體育鍛煉志愿服務(wù)兼職工作文娛活動學(xué)術(shù)競賽其他

12. 你工作日平均每天使用電子產(chǎn)品（手機、電腦等）的時長

2小時及以下2.1-4小時4.1-6小時6.1-8小時8小時以上

13. 你認(rèn)為自己的作息時間是否規(guī)律

非常規(guī)律比較規(guī)律一般不太規(guī)律非常不規(guī)律

14. 你對自己目前的作息時間滿意度如何

非常滿意比較滿意一般不太滿意非常不滿意

15. 你認(rèn)為大學(xué)生應(yīng)該如何培養(yǎng)健康的作息習(xí)慣

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