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認(rèn)知情緒調(diào)節(jié)問卷

當(dāng)你經(jīng)歷負(fù)性或不高興的事情時(shí)，你最通常的想法是什么？請(qǐng)仔細(xì)閱讀每一條陳述句，然后選擇你認(rèn)為能表明你通常想法的數(shù)字。數(shù)值的意義如下：1=從不，2=幾乎不，3=有時(shí)，4=幾乎總是，5=總是回答無對(duì)錯(cuò)或好壞之分，無需過度考慮
1 我感到我應(yīng)該被責(zé)備
2 我覺得我應(yīng)該對(duì)發(fā)生過的事負(fù)責(zé)任
3 我想在這種情況下的錯(cuò)誤是我造成
4 我覺得事情發(fā)生的根本原因在我自己
5 我想我必須接受已經(jīng)發(fā)生的事
6 我想我必須接受這種狀況
7 我想我不能為此改變?nèi)魏问?/legend>
8 我想我必須學(xué)會(huì)去接受發(fā)生的事
9 我常?；叵雽?duì)已經(jīng)經(jīng)歷的事是怎樣的感受
10 我沉浸在對(duì)已經(jīng)經(jīng)歷的事的感覺和想法
11 我想弄明白為什么會(huì)對(duì)我經(jīng)歷的事有這樣的感受
12 我細(xì)想由于這件事喚起的感受
13 我去想比我經(jīng)歷過的更好的事
14 我去想那些與現(xiàn)在事情無關(guān)的愉快的事
15 我去想某些好事而不是所發(fā)生的事
16 我去想愉快的經(jīng)歷
17 我想我怎樣才能做到最好
18 我在想我能怎樣最好地應(yīng)對(duì)這些情況
19 我在想怎樣去改變這種情況
20 我在想一個(gè)我怎樣能做得最好的計(jì)劃
21 我想我能從這些情形中學(xué)到一些東西
22 我想所發(fā)生的事情能讓我成為更強(qiáng)的人
23 我想這種情況也有積極的一面
24 我尋找事情中的積極方面
25 我想所有的事會(huì)變得更壞
26 我想別人有更壞的經(jīng)歷
27 我想和其他事情相比，這還不是太壞
28 我告訴自己生命中有更壞的事情
29 我常常想我經(jīng)歷的事情比別人經(jīng)歷得更糟糕
30 我不斷地想我經(jīng)歷的事情是多么的可怕
31 我常想我所經(jīng)歷的是可以發(fā)生在一個(gè)人身上最壞的事
32 我不斷地想這個(gè)事情是多么的可怕
33 我感到別人應(yīng)該為此被責(zé)備
34 我感到別人應(yīng)對(duì)發(fā)生的事情負(fù)責(zé)任
35 我想這些錯(cuò)誤是別人造成的
36 我感到事情發(fā)生的根本原因在別人身上
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