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考試焦慮量表（Test Anxiety Scale，TAS）

下列 37 個(gè)句子描述了人們對參加考試的感受，請您閱讀每一個(gè)句子，根據(jù)您的實(shí)際情況（感受），在每個(gè)題后面選擇“是”或者“否”并打√。答案沒有對錯(cuò)、好壞之分，只求按實(shí)際情況填寫，盡可能快一些作答，但切勿遺漏。
1當(dāng)一次重大考試就要來臨時(shí)，我總在想別人比我聰明得多。
2.如果我將要做一次智能測試，在做之前我會(huì)非常焦慮。
3.如果我知道將會(huì)有一次智能測試，在此之前我感到很自信很輕松。
4.參加重大考試時(shí)，我會(huì)出很多汗。
5.考試期間，我發(fā)現(xiàn)自己總在想一些和考試內(nèi)容無關(guān)的事。
6.當(dāng)一次突然襲擊式的考試來到時(shí)，我感到很怕。
7.考試期間我經(jīng)常想到會(huì)失敗。
8.重大考試后我經(jīng)常感到緊張，以至胃不舒服。
9.我對智能和期末考試之類的事總感到發(fā)怵。
10.在一次考試中取得好成績似乎并不能增加我在第二次考試中的信心。
11.在重大考試期間我有時(shí)感到心跳很快。
12.考試結(jié)束后我總覺得可以比實(shí)際上做得更好。
13.考試完畢后我總感到很抑郁。
14.每次期末考試之前，我總有一種緊張不安的感覺。
15.考試時(shí)，我的情緒反應(yīng)不會(huì)干擾我考試。
16.考試期間我經(jīng)常很緊張，以至本來知道的東西也忘了。
17.復(fù)習(xí)重要的考試對我來說似乎一個(gè)很大的挑戰(zhàn)。
18.對某一門考試，我越努力復(fù)習(xí)越感到困惑。
19.某門考試一結(jié)束，我試圖停止有關(guān)擔(dān)憂，但做不到。
20.考試期間我有時(shí)會(huì)想我是否能完成學(xué)業(yè)。
21.我寧愿寫一篇作文，而不是參加一次考試，作為某門課程的成績。
22.我真希望考試不要那么煩人。
23.我相信如果我單獨(dú)參加考試而且沒有時(shí)間限制的話，我會(huì)考得更好。
24.想著我在考試中能得多少分，影響了我的復(fù)習(xí)和考試。
25.如果考試能廢除的話，我想我能學(xué)得更好。
26.我對考試抱這樣的態(tài)度:雖然我現(xiàn)在不懂，但我并不擔(dān)心。
27.我真不明白為什么有些人對考試那么緊張。
28.我很差勁的想法會(huì)干擾我在考試中的表現(xiàn)。
29.我復(fù)習(xí)期末考試并不比復(fù)習(xí)平時(shí)考試更賣力。
30.盡管我對某門考試復(fù)習(xí)很好，但我仍然感到焦慮。
31.在重大考試前，我吃不香。
32.在重大考試前我發(fā)現(xiàn)我的手臂會(huì)顫抖。
33.在考試前我很少有“臨時(shí)抱佛腳”的需要。
34.校方應(yīng)認(rèn)識(shí)到有些學(xué)生對考試較為焦慮，而這會(huì)影響他們的考試成績。
35.我認(rèn)為考試期間似乎不應(yīng)該搞得那么緊張。
36.一接觸到發(fā)下的試卷，我就覺得很不自在。
37.我討厭老師喜歡搞“突然襲擊”式考試的課程。
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