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關(guān)于大學(xué)生課堂使用手機(jī)使用的調(diào)查報(bào)告
1. 您的性別是？
A 男
B 女
2. 您目前所在的年級(jí)是？
A 大一
B 大二
C 大三
D 大四
E 研究生及以上
3. 您平均每天使用手機(jī)的時(shí)長(zhǎng)大約是多久？
A 1小時(shí)以內(nèi)
B 1-3小時(shí)
C 3-5小時(shí)
D 5-7小時(shí)
E 7小時(shí)以上
4. 您使用手機(jī)最主要的目的有哪些？
A 學(xué)習(xí)與查閱資料
B 社交聊天（如微信、QQ等）
C 娛樂(lè)消遣（如看視頻、玩游戲、聽(tīng)音樂(lè)等）
D 獲取新聞資訊
E 購(gòu)物消費(fèi)
F 其他
5. 您通常在哪些場(chǎng)景下使用手機(jī)？
A 上課期間（未關(guān)機(jī)或調(diào)至靜音）
B 自習(xí)或圖書(shū)館學(xué)習(xí)時(shí)
C 就餐時(shí)
D 睡前躺在床上
E 走路或乘坐交通工具時(shí)
F 與他人面對(duì)面交流時(shí)
6. 您認(rèn)為過(guò)度使用手機(jī)對(duì)您產(chǎn)生了哪些負(fù)面影響？
A 影響學(xué)習(xí)效率，注意力不集中
B 減少了體育鍛煉和戶外活動(dòng)時(shí)間
C 影響睡眠質(zhì)量
D 導(dǎo)致視力下降
E 與身邊人的溝通減少
F 沒(méi)有明顯負(fù)面影響
7. 您是否曾嘗試過(guò)控制自己的手機(jī)使用時(shí)間？
A 從未嘗試過(guò)
B 嘗試過(guò)，但未能堅(jiān)持
C 正在嘗試，且有一定效果
D 已經(jīng)能夠較好地控制
8. 您對(duì)自己當(dāng)前手機(jī)使用的合理性評(píng)價(jià)如何？
很不合理
1
2
3
4
5
非常合理
9. 您認(rèn)為以下哪些因素會(huì)促使您減少手機(jī)使用時(shí)間？
完全不會(huì)
不太會(huì)
一般
比較會(huì)
非常會(huì)
學(xué)習(xí)任務(wù)加重
身體健康出現(xiàn)警示（如視力下降、頸椎不適）
師長(zhǎng)或家人提醒
個(gè)人意識(shí)到過(guò)度使用的危害
10. 請(qǐng)對(duì)您使用手機(jī)時(shí)的以下行為習(xí)慣進(jìn)行評(píng)價(jià)（1分表示從不，5分表示總是）
1
2
3
4
5
上課或會(huì)議時(shí)忍不住看手機(jī)消息
睡前刷手機(jī)超過(guò)30分鐘
因玩手機(jī)而推遲既定學(xué)習(xí)計(jì)劃
使用手機(jī)時(shí)能明確目標(biāo)并高效完成
11. 當(dāng)您想要專注學(xué)習(xí)時(shí)，您會(huì)優(yōu)先采取哪些措施減少手機(jī)干擾？（請(qǐng)從最常用到 least常用排序）
A 將手機(jī)調(diào)至靜音或飛行模式
B 使用手機(jī)專注模式或APP鎖
C 將手機(jī)放在視線外或另一個(gè)房間
D 依靠自我意志力克制不看手機(jī)
E 請(qǐng)同學(xué)或朋友監(jiān)督提醒
12. 您認(rèn)為學(xué)?；蛏鐣?huì)針對(duì)大學(xué)生合理使用手機(jī)可以提供哪些幫助？（可多選）
A 開(kāi)展合理使用手機(jī)的專題講座或課程
B 提供時(shí)間管理和專注力訓(xùn)練的指導(dǎo)
C 校園內(nèi)設(shè)置更多無(wú)手機(jī)自習(xí)區(qū)域
D 推廣有助于自律的手機(jī)管理APP或工具
E 其他
13. 您在學(xué)習(xí)過(guò)程中，手機(jī)對(duì)您的幫助體現(xiàn)在哪些方面？
A 查閱學(xué)習(xí)資料和文獻(xiàn)
B 使用學(xué)習(xí)類APP（如背單詞、在線課程）
C 與同學(xué)討論學(xué)習(xí)問(wèn)題
D 記錄筆記或思維導(dǎo)圖
E 沒(méi)有幫助
14. 您是否因?yàn)槭褂檬謾C(jī)而錯(cuò)過(guò)重要的事情（如上課、約會(huì)、 deadlines）？
A 從未有過(guò)
B 偶爾有過(guò)（每月1-2次）
C 經(jīng)常有過(guò)（每月3-5次）
D 總是有過(guò)（每月5次以上）
15. 對(duì)于大學(xué)生合理使用手機(jī)，您還有哪些個(gè)人建議或經(jīng)驗(yàn)分享？
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