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云南民族大學應用技術(shù)學院《大學生情緒調(diào)節(jié)能力》匿名問卷

填寫說明：單選題，每題1個答案；數(shù)據(jù)僅科研使用，無需填寫姓名。
一、基本信息
1. 性別
2. 年級
3. 生源地
4. 是否獨生子女
二、情緒調(diào)節(jié)能力（過去1個月）
5. 我能很快覺察到自己正在生氣
6. 我能準確說出自己此刻的情緒名稱
7. 情緒激動時，我會做深呼吸或暫停幾秒
8. 我能用運動、聽歌等方式讓自己冷靜
9. 遇到挫折時，我能提醒自己“這只是一次經(jīng)歷”
10. 情緒不佳時，我仍能按時完成任務(wù)
11. 情緒恢復后，我會總結(jié)應對經(jīng)驗
12. 總體而言，我對自己的情緒調(diào)節(jié)能力滿意
三、學校環(huán)境
13. 學校開設(shè)過情緒/心理課程
14. 我知道校內(nèi)心理咨詢預約方式
15. 任課教師會關(guān)注學生情緒
四、家庭環(huán)境
16. 父母教養(yǎng)方式
17. 近1個月與父母聯(lián)系次數(shù)
18. 遇到困難時，我能從家人獲得情感支持
五、社會環(huán)境
19. 每天社交娛樂類APP時長
20. 有3個以上可求助的朋友
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