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個(gè)體心理健康與行為調(diào)查

尊敬的受訪者：

       您好！我們是西南大學(xué)體育科學(xué)研究所的研究人員，正在進(jìn)行一項(xiàng)學(xué)術(shù)調(diào)查研究，請(qǐng)您根據(jù)自身真實(shí)情況，幫忙填寫下面這份問卷，預(yù)計(jì)用時(shí)8-12分鐘。

       本次調(diào)查問卷旨在更充分地了解與個(gè)體健康相關(guān)的心理與行為特征，所有調(diào)研結(jié)果僅用于學(xué)術(shù)研究，采取完全匿名填寫的形式以保密個(gè)人信息。本問卷題目沒有對(duì)錯(cuò)之分，請(qǐng)您放心選擇最符合您實(shí)際身心感受或行為的選項(xiàng)即可。感謝您對(duì)本研究的參與及大力支持！

西南大學(xué)體育科學(xué)研究所

2025.12.05

一、基本信息

1. 您的性別
2. 您的年齡（歲）
3.

教育水平


4.

婚姻狀況

5.

是否感染過新冠肺炎

6. 您接種新冠疫苗的情況？
7. 您抽煙的情況如何？
8.

您飲酒的情況如何？

9. 工作日使用手機(jī)的時(shí)間大約為（）小時(shí)/天
請(qǐng)選擇
10. 周末或節(jié)假日使用手機(jī)的時(shí)間大約為（）小時(shí)/天
請(qǐng)選擇

二、腦霧感受

11.

以下題目旨在了解您過去兩周對(duì)自身狀態(tài)的主觀感受和體驗(yàn)，請(qǐng)?jiān)谧屑?xì)閱讀每道題后選擇一個(gè)最符合您過去兩周對(duì)自身狀態(tài)的整體感受和體驗(yàn)的選項(xiàng)，不必限定具體事物和情境。

  • 從不
  • 很少
  • 有時(shí)
  • 經(jīng)常
  • 總是
1.我感覺自己的思考變得遲緩。
2.我感到精神疲憊。
3.我感覺精力被耗盡。
4.我很容易分心。
5.我發(fā)現(xiàn)自己容易感到心煩。
6.我在白天感到困倦。
7.我發(fā)現(xiàn)自己難以領(lǐng)會(huì)并記住新的信息。
8.我發(fā)現(xiàn)自己會(huì)忘記所熟悉語言中的某些詞語，比如物體的名稱。
9.我發(fā)現(xiàn)自己難以進(jìn)行邏輯思考，這影響了我做出正確判斷和決定的能力。
10.我發(fā)現(xiàn)自己難以集中注意力。
11.我發(fā)現(xiàn)自己難以清晰地思考。
12.我發(fā)現(xiàn)自己難以找到合適的詞語來表達(dá)或解釋事物。
13.我發(fā)現(xiàn)難以整理清楚自己的思路。
14.我感覺自己的大腦一片空白。
15.我發(fā)現(xiàn)自己難以理解書面文字。
16.我在理解別人的說話內(nèi)容時(shí)感到困難。
17.我會(huì)出現(xiàn)做白日夢的情況。
18.我感到恍惚，好像一時(shí)與現(xiàn)實(shí)脫離了。
19.我感到困惑。
20.我有過思路中斷的情況（會(huì)突然忘記自己在想什么）。
21.我感到迷茫。
22.我感覺心不在焉，仿佛是活在自己的世界里。
23.我感覺思緒奔涌（腦中想法和念頭不停地快速冒出）。
三、疲勞量表
12. 請(qǐng)仔細(xì)閱讀下列題目描述的狀況，對(duì)比您一般往常和過去三個(gè)月的實(shí)際情況，選擇程度或出現(xiàn)頻率最符合您實(shí)際身心感受的選項(xiàng)。
  • 沒有
  • 不比以前多
  • 比以前多一些
  • 比以前多很多
1.您被疲勞問題困擾的情況如何?
2.您是否需要更多的休息?
3.您感覺到犯困或昏昏欲睡嗎?
4.開始著手做事情會(huì)讓您感到費(fèi)勁嗎?
5.您在開始著手做事情時(shí)并不感到費(fèi)勁，但當(dāng)您繼續(xù)進(jìn)行時(shí)是否感到力不從心?
6.您感覺精力不夠嗎?
7.您感覺到你的肌肉力量比以前減小了嗎?
8.您感覺到虛弱嗎?
9.您集中注意力有困難嗎?
10.您在思考問題時(shí)頭腦像往常一樣清晰、敏捷嗎?
11.您在講話時(shí)出現(xiàn)口頭不利落嗎?
12.講話時(shí)，您發(fā)現(xiàn)找到一個(gè)合適的字眼困難嗎?
13.您感覺現(xiàn)在的記憶力變差了嗎?
14.您還喜歡做過去習(xí)慣做的事情嗎?
四、體育活動(dòng)等級(jí)
       以下題目主要了解您在上次體育鍛煉的情況，每題只能選一項(xiàng)，請(qǐng)選擇一個(gè)最合適的選項(xiàng)。
13. 您進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度怎樣? ( )
14. 您在進(jìn)行上述強(qiáng)度體育活動(dòng)時(shí)，一次多少分鐘? ( )
15. 您一個(gè)月進(jìn)行幾次上述體育活動(dòng)? ( )
五、焦慮情緒
16.

在過去兩周里，你生活中出現(xiàn)以下癥狀的頻率有多少?

  • 沒有
  • 有幾天
  • 一半以上時(shí)間
  • 幾乎每天
1.感到緊張、焦慮或煩躁。
2.不能停止或控制擔(dān)憂。
3.對(duì)各種各樣的事情擔(dān)憂過多。
4.很難放松下來。
5.由于不安而無法靜坐。
6.變得容易煩躁或急躁。
7.害怕將有可怕的事發(fā)生。
六、抑郁情緒
17. 在過去兩周里，你生活中出現(xiàn)以下癥狀的頻率有多少？
  • 沒有
  • 有幾天
  • 一半以上時(shí)間
  • 幾乎每天
1.做事時(shí)提不起勁或沒有興趣。
2.感到心情低落、沮喪或絕望。
3.入睡閑難、睡不安穩(wěn)或睡眠過多。
4.感覺疲倦或沒有活力。
5.食欲不振或吃太多。
6.覺得自己很糟，或覺得自己很失敗，或讓自己或家人失望。
7.對(duì)事物專注有困難，例如閱讀報(bào)紙或看電視時(shí)不能集中注意力。
8.動(dòng)作或說話速度緩慢到別人已經(jīng)覺察?或正好相反，煩躁或坐立不安、動(dòng)來動(dòng)去的情況更勝于平常。
9.有不如死掉或用某種方式傷害自己的念頭。
七、壓力感知
18. 請(qǐng)仔細(xì)閱讀下列條目，選擇最符合您近一個(gè)月實(shí)際想法與感受的選項(xiàng)。
  • 非常不符合
  • 比較不符合
  • 不確定
  • 比較符合
  • 非常符合
1.由于一些無法預(yù)期的事情感到心煩意亂。
2.感覺無法控制自己生活中重要的事情。
3.感到緊張并且有壓力。
4.可以成功處理惱人的麻煩。
5.感到自己可以有效地處理生活中所發(fā)生的重要改變。
6.對(duì)于有能力處理自己的私人問題感到很有信心。
7.感到事情順心如意。
8.發(fā)現(xiàn)自己無法處理所有自己應(yīng)該做的事情。
9.有辦法控制生活中惱人的事情。
10.常覺得自己是駕馭事情的主人。
11.常生氣，因?yàn)楹芏嗍虑榈陌l(fā)生是超出自己所能控制的。
12.經(jīng)常想到有些事情是自己必須完成的。
13.常能掌握時(shí)間安排方式。
14.常感到困難的事情堆積如山，而自己無法克服它們。
八、睡眠質(zhì)量及狀況
       下面問題是關(guān)于您最近一個(gè)月的睡眠情況，請(qǐng)?zhí)顚懞瓦x擇最符合您最近一個(gè)月實(shí)際睡眠情況的答案。
19. 近1個(gè)月，晚上上床睡覺通常（）點(diǎn)鐘。
20. 近1個(gè)月，通常早上（）點(diǎn)起床。
21. 近1個(gè)月，從上床到入睡通常需要（）分鐘。
22. 近1個(gè)月，每夜通常實(shí)際睡眠（）小時(shí)(不等于臥床時(shí)間)。
23. 近1個(gè)月，您是否因?yàn)榘胍够蚯宄啃褋矶y以入睡？
24. 近1個(gè)月，總的來說，您認(rèn)為自己的睡眠質(zhì)量怎樣？
25. 請(qǐng)?jiān)谙铝杏嘘P(guān)您近期具體睡眠狀況的問題中，選擇最符合您實(shí)際睡眠狀況的選項(xiàng)。
  • 沒有
  • 很少
  • 有些
  • 較多
  • 很多
您最近入睡困難的情況？
您最近睡眠維持困難的情況？
您最近早醒的情況？
您認(rèn)為您的睡眠問題多大程度上干擾了您的日間功能(例如日間疲勞、處理工作和日常事務(wù)的能力、記憶力、情緒等)?
您的失眠問題對(duì)您的生活質(zhì)量有多大程度的影響或損害?
您對(duì)自己當(dāng)前的睡眠問題有多憂慮或苦惱?
26. 您對(duì)睡眠狀況滿意度情況如何?
九、智能手機(jī)使用情況
27. 下面的題目旨在了解您智能手機(jī)的使用情況，請(qǐng)仔細(xì)閱讀題目后，選擇最符合您實(shí)際使用情況的答案。
  • 非常不符合
  • 不符合
  • 有點(diǎn)不符合
  • 有點(diǎn)符合
  • 符合
  • 非常符合
1.因使用智能手機(jī)而無法完成計(jì)劃的工作。
2.因使用智能手機(jī)，在學(xué)習(xí)或工作時(shí)很難集中精力。
3.使用智能手機(jī)時(shí)，手腕或脖子后部感到疼痛。
4.不能忍受沒有智能手機(jī)。
5.當(dāng)智能手機(jī)不在手邊時(shí),會(huì)感到不耐煩和煩躁不安。
6.即使不使用智能手機(jī)，我也時(shí)刻惦記它。
7.即使智能手機(jī)已對(duì)我的日常生活造成巨大的影響，我也絕不放棄它。
8.為了不錯(cuò)過社交軟件(如微信、微博和QQ等)的新信息，不斷翻看智能手機(jī)。
9.智能手機(jī)使用的時(shí)間超出了預(yù)期。
10.身邊的人都說我使用智能手機(jī)的時(shí)間太長了。
十、短視頻相關(guān)軟件使用情況
28. 下面的問題旨在了解您短視頻相關(guān)應(yīng)用軟件（帶有短視頻瀏覽功能的應(yīng)用軟件，包括但不限于抖音、B站、快手、微信、騰訊微視頻、Instagram、X等）的使用情況，請(qǐng)仔細(xì)閱讀題目后，選擇最符合您實(shí)際使用情況的答案。
  • 非常不符合
  • 不符合
  • 有點(diǎn)不符合
  • 一般
  • 有點(diǎn)符合
  • 符合
  • 非常符合
1. 由于使用短視頻應(yīng)用軟件，我難以集中精力學(xué)習(xí)或工作。
2. 我因?yàn)榛ǜ鄷r(shí)間在短視頻應(yīng)用軟件上而減少了睡眠。
3. 所使用的短視頻應(yīng)用軟件會(huì)妨礙進(jìn)行社交活動(dòng)。
4. 我的家人或朋友認(rèn)為我在短視頻應(yīng)用軟件上花費(fèi)了太多時(shí)間。
5. 如果我無法使用短視頻應(yīng)用軟件，我會(huì)感到焦慮。
6. 我試圖減少花費(fèi)在短視頻應(yīng)用軟件上的時(shí)間，但沒有成功。
29. 您的名字拼音首字母縮寫（如張三填“ZS”）
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