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大學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣與學(xué)習(xí)狀態(tài)調(diào)查問卷
親愛的同學(xué),您好!本問卷旨在了解大學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣與學(xué)習(xí)狀態(tài)之間的關(guān)系。問卷采用匿名形式,請(qǐng)根據(jù)實(shí)際情況填寫。感謝您的參與!
1. 您的性別
男
女
2. 年級(jí)
大一
大二
大三
大四
其他
3. 專業(yè)類別:
文科
4. 您平均每周進(jìn)行體育鍛煉的次數(shù)是?
0次
1-2次
3-4次
5次及以上
5. 每次鍛煉的時(shí)長(zhǎng)約為?
30分鐘以內(nèi)
30-60分鐘
60分鐘以上
6. 您主要的鍛煉形式是?(可多選)
跑步/快走
球類運(yùn)動(dòng)(籃球、足球等)
健身房訓(xùn)練
瑜伽/舞蹈
游泳
其他
7. 您鍛煉的主要目的是?(可多選)
增強(qiáng)體質(zhì)
減壓放松
減肥塑形
社交需求
興趣熱愛
其他
8. 您平均每天用于學(xué)習(xí)的時(shí)間約為?
<2小時(shí)
2-4小時(shí)
4-6小時(shí)
>6小時(shí)
9. 您是否容易在學(xué)習(xí)時(shí)感到疲勞或注意力不集中?
經(jīng)常
偶爾
從不
10. 您對(duì)自己目前學(xué)習(xí)狀態(tài)的滿意度是?
非常滿意
滿意
一般
不滿意
11. 您認(rèn)為參加體育鍛煉對(duì)您的學(xué)習(xí)狀態(tài)(如注意力、記憶力、精力、情緒、壓力等)有影響嗎?
非常影響
5
4
3
2
1
有消極影響
12. 如果體育鍛煉對(duì)您的學(xué)習(xí)狀態(tài)有積極影響,主要體現(xiàn)在哪些方面?
提高學(xué)習(xí)時(shí)的專注力和注意力
緩解學(xué)習(xí)壓力和焦慮情緒
改善睡眠質(zhì)量,精力更充沛
提升學(xué)習(xí)效率和記憶力
改善心情,學(xué)習(xí)態(tài)度更積極
其他
13. 您是否會(huì)因?qū)W習(xí)任務(wù)繁重而減少鍛煉時(shí)間?
總是
有時(shí)
很少
從不
14. 您是否嘗試過在感到學(xué)習(xí)效率低下或狀態(tài)不佳時(shí),通過體育鍛煉來調(diào)整?
是,經(jīng)常這樣做,感覺有效
是,偶爾這樣做,感覺有時(shí)有效
是,但感覺效果不明顯
想過,但沒實(shí)際做過
沒想過,也不會(huì)這樣做
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