女性月經(jīng)期健康管理調(diào)查問卷

尊敬的女士您好！為了更好地服務(wù)女性月經(jīng)期健康管理事業(yè)，我們特開展本次調(diào)研。本問卷面向18歲及以上有經(jīng)期經(jīng)歷的女性，全程匿名填寫，所有數(shù)據(jù)僅用于學(xué)術(shù)研究與產(chǎn)品優(yōu)化，嚴(yán)格保密個(gè)人隱私，絕不泄露給第三方。

1. 您的年齡？

0~1818~25歲26~32歲33~40歲40歲以上

2. 您的身份是？

學(xué)生職場新人職場骨干/中層管理者自由職業(yè)者寶媽/全職太太

3. 您所在的地區(qū)？

直轄市（北京、上海、天津、重慶）省會 / 副省級城市（如南京、廣州、成都、杭州、武漢等）地級市（如蘇州、佛山、寧波、溫州等）縣級市 / 縣城鄉(xiāng)鎮(zhèn) / 農(nóng)村

4. 在健康方面，您有什么需求和痛點(diǎn)？

代謝監(jiān)測（減脂塑性、營養(yǎng)攝入控制）美容養(yǎng)顏、抗衰老調(diào)理身體狀態(tài)以備孕監(jiān)測運(yùn)動、睡眠等身體數(shù)據(jù)心理健康（壓力記錄、心情記錄）其他

5. 您在備孕階段注重的方面是什么？

營養(yǎng)補(bǔ)充（葉酸、維生素、高蛋白飲食等）婦科疾病調(diào)理（炎癥、月經(jīng)不調(diào)、多囊、肌瘤等疾病的治療與養(yǎng)護(hù)）孕前健康檢查（夫妻雙方體檢、婦科檢查、激素檢測等）生活習(xí)慣調(diào)整（規(guī)律作息、戒煙戒酒、避免熬夜）情緒管理（緩解壓力、保持心態(tài)平和）運(yùn)動鍛煉（備孕適配運(yùn)動、增強(qiáng)體質(zhì)）其他

6. 針對于運(yùn)動方面，您愿意接受什么類型的運(yùn)動？

低強(qiáng)度舒緩類（散步、瑜伽、八段錦、經(jīng)期拉伸）中強(qiáng)度有氧類（慢跑、游泳、普拉提、健走）高強(qiáng)度有氧類（如 HIIT、跳繩、球類）力量抗阻類（啞鈴、彈力帶、自重訓(xùn)練、器械無氧）

7. 您更需要哪種職場場景的健康管理形式？

線上即時(shí)指導(dǎo)（經(jīng)期不適應(yīng)急方案、飲食禁忌提醒，手機(jī)快速查看）便攜即沖調(diào)理（如無糖姜棗茶、氣血包，無異味、無需加熱）碎片化舒緩（辦公室坐姿拉伸、呼吸減壓法，不占空間）隱形便攜工具（迷你暖宮貼、穴位壓力貼，可隱藏使用不尷尬）職場適配食療食譜（可搭配外賣 / 食堂的調(diào)理方案，應(yīng)酬養(yǎng)肝食療等）

8. 您的月經(jīng)期是否有明顯不適？（如經(jīng)期疼痛、經(jīng)量異常、周期異常、情緒波動、以及其他經(jīng)期全身癥狀）

有明顯不適無明顯不適

9. 您在月經(jīng)期不適時(shí)，會選擇哪些方式緩解不適？

西藥（包括止痛藥）中藥、中成藥保健品暖宮帶、暖寶寶等外用保暖用品調(diào)整飲食（喝紅糖水、忌食生冷等）休息

10. 您月經(jīng)期間使用西藥（含止痛藥）的頻率是？

很少使用（1-2 次 / 年，僅嚴(yán)重不適時(shí)使用）有時(shí)使用（3-5 次 / 年，部分經(jīng)期不適時(shí)使用）經(jīng)常使用（6-10 次 / 年，多數(shù)經(jīng)期均會使用）每次都用（每個(gè)經(jīng)期都使用，緩解常規(guī)不適）

11. 針對于月經(jīng)期的情緒問題，您的需求是？（失眠、急躁易怒、心情低落、焦慮等）

我沒有情緒問題精神類藥物（含安眠藥）家人陪伴朋友訴說擼貓、擼狗、寵物陪伴購買、觀賞可愛物品（擺件、潮玩等）追劇、看電影玩游戲其他

12. 除調(diào)理治療外，您更希望獲得什么？（例如：需要陪伴、希望被理解、清晰調(diào)理計(jì)劃等）

治愈或預(yù)防婦科疾病需要陪伴或理解根治月經(jīng)相關(guān)疾病有計(jì)劃的調(diào)理身體掌握自身健康情況調(diào)整身體狀態(tài)以備孕其他

13. 您是否使用過月經(jīng)記錄軟件？（如美柚等）

是否

14. 您在月經(jīng)不適時(shí)是否仍堅(jiān)持記錄自己的癥狀和體征？

是否

15. 您不適時(shí)放棄記錄癥狀體征的原因是？

身體不適嚴(yán)重，無精力操作軟件操作繁瑣（步驟多、錄入耗時(shí)，懶得記錄）癥狀選項(xiàng)不全面（沒有貼合自身的不適癥狀，無法準(zhǔn)確記錄）覺得記錄無意義（未感受到記錄帶來的價(jià)值，如未改善不適）忘記記錄（無提醒功能，或不適時(shí)忽略）隱私顧慮（擔(dān)心癥狀數(shù)據(jù)泄露）其他

16. 您是否覺得目前市面上月經(jīng)記錄軟件有不足之處？

無不足，滿足我的需求記錄麻煩缺乏智能分析缺乏緩解月經(jīng)癥狀的能力空洞記錄沒有關(guān)懷擔(dān)心隱私保護(hù)問題其他

17. 假設(shè)，現(xiàn)在有一個(gè)平臺在月經(jīng)記錄的同時(shí)，可以免費(fèi)分析月經(jīng)問題生成個(gè)性化調(diào)理方案，您愿意了解并使用嗎

愿意不愿意

18. 您是否在AI大模型平臺上咨詢過健康問題？（如豆包、deepseek等）

有沒有

19. 您覺得AI大模型在解決健康問題上是否有不足？

沒有不敢信任AI，缺乏醫(yī)學(xué)背書身體數(shù)據(jù)錄入困難，難以得到綜合評估交流困難，無法向AI轉(zhuǎn)達(dá)正確需求重新對話后失去歷史記憶回答冷冰冰缺乏關(guān)懷其他

20. 您是否愿意嘗試以下中醫(yī)方式調(diào)理體質(zhì)？

我不愿意嘗試中醫(yī)方式名醫(yī)診斷中藥、中成藥治療艾灸、針灸按摩、推拿、刮痧其他

21. 您對“藥食同源”這個(gè)概念有何看法？

營養(yǎng)健康，安全，副作用小屬于中醫(yī)藥范疇，有調(diào)理功效藥力小，是騙人噱頭其他

22. 什么樣的“藥食同源”類產(chǎn)品會吸引您？

調(diào)理月經(jīng)不適的藥食類濃縮液好吃、越吃越瘦的藥食類零食滋補(bǔ)美味的藥食類膏方提神、美容的藥食添加咖啡補(bǔ)益氣血的藥食類濃縮液有健康功效的藥食類代用茶其他

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