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當(dāng)代大學(xué)生熬夜情況調(diào)查問卷
1. 您的性別是
男
女
2. 您所在的年級(jí)是
大一
大二
大三
大四
其他
3. 您所學(xué)的專業(yè)類別是
文科（如文學(xué)、法學(xué)、教育學(xué)等）
理科（如數(shù)學(xué)、物理、化學(xué)等）
工科（如機(jī)械、計(jì)算機(jī)、土木等）
醫(yī)科（如臨床醫(yī)學(xué)、護(hù)理學(xué)等）
藝術(shù)類（如美術(shù)、音樂、表演等）
其他
4. 您的住宿方式是
學(xué)校宿舍（4-6人）
學(xué)校宿舍（7人及以上）
獨(dú)自居住
其他
5. 您平時(shí)是否有熬夜的習(xí)慣
每天都熬夜
經(jīng)常熬夜（每周4-6次）
偶爾熬夜（每周1-3次）
幾乎不熬夜（每月1-2次）
從不熬夜
6. 您通常的入睡時(shí)間是
22:00及以前
22:00-23:00
23:00-00:00
00:00-01:00
01:00-02:00
02:00及以后
7. 您通常的起床時(shí)間是
06:00及以前
06:00-07:00
07:00-08:00
08:00-09:00
09:00及以后
8. 您平均每天的睡眠時(shí)間大約是
少于5小時(shí)
5-6小時(shí)
6-7小時(shí)
7-8小時(shí)
8小時(shí)及以上
9. 周末/節(jié)假日的入睡時(shí)間與工作日相比
明顯推遲（1小時(shí)及以上）
略有推遲（不足1小時(shí)）
基本一致
略有提前
明顯提前
10. 您是否有“熬夜后補(bǔ)覺”的習(xí)慣
每次熬夜后都會(huì)補(bǔ)覺
經(jīng)常補(bǔ)覺（大部分熬夜后）
偶爾補(bǔ)覺（部分熬夜后）
幾乎不補(bǔ)覺
從不補(bǔ)覺
11. 您補(bǔ)覺時(shí)通常會(huì)睡多久
3小時(shí)及以內(nèi)
3-5小時(shí)
5-7小時(shí)
7-9小時(shí)
9小時(shí)及以上
12. 您補(bǔ)覺時(shí)通常會(huì)睡多久
3小時(shí)及以內(nèi)
3-5小時(shí)
5-7小時(shí)
7-9小時(shí)
9小時(shí)及以上
13. 您補(bǔ)覺時(shí)通常會(huì)睡多久
3小時(shí)及以內(nèi)
3-5小時(shí)
5-7小時(shí)
7-9小時(shí)
9小時(shí)及以上
14. 您認(rèn)為自己的熬夜屬于哪種類型
被迫熬夜（如趕作業(yè)、備戰(zhàn)考試、完成學(xué)校任務(wù)）
主動(dòng)熬夜（如刷手機(jī)、追劇、玩游戲、聊天）
習(xí)慣性熬夜（生物鐘的影響，即使無(wú)事也睡不著）
環(huán)境影響（如室友熬夜、噪音干擾）
其他
15. 您熬夜最主要的原因是
學(xué)業(yè)壓力（趕論文、寫作業(yè)、復(fù)習(xí)備考）
娛樂放松（刷短視頻、追劇、玩游戲、看小說）
社交需求（和朋友聊天、線上社交）
社團(tuán)/工作任務(wù)（完成學(xué)生工作、兼職任務(wù)）
作息紊亂（入睡困難、失眠）
環(huán)境干擾（室友熬夜、宿舍噪音、光線不適）
其他
16. 您是否因“拖延癥”導(dǎo)致臨近截止日期被迫熬夜
每次都因拖延熬夜
經(jīng)常（大部分熬夜是因?yàn)橥涎樱?/label>
偶爾（部分熬夜是因?yàn)橥涎樱?/label>
幾乎不會(huì)
從不
17. 您睡前使用電子設(shè)備（手機(jī)、電腦、平板）的時(shí)長(zhǎng)是
1小時(shí)及以上
30分鐘-1小時(shí)
10-30分鐘
10分鐘以內(nèi)
從不使用
18. 您認(rèn)為電子設(shè)備對(duì)您的入睡時(shí)間影響程度
極大（嚴(yán)重推遲入睡）
較大（明顯推遲入睡）
一般（輕微推遲入睡）
較?。ɑ緹o(wú)影響）
無(wú)影響
19. 您是否因擔(dān)心錯(cuò)過信息（如消息、通知）而熬夜刷手機(jī)
經(jīng)常
偶爾
很少
從不
20. 若學(xué)校提供熬夜的相關(guān)幫助，（如睡眠知識(shí)講座、作息監(jiān)督活動(dòng)），您是否愿意參與？
非常愿意，主動(dòng)想了解
比較愿意，有時(shí)間的話會(huì)參與
不太愿意，興趣不大
完全不愿意，覺得沒必要
21. 您是否有意愿在未來(lái)1個(gè)月內(nèi)，嘗試改善自己的熬夜習(xí)慣？
非常愿意，已經(jīng)做好了調(diào)整計(jì)劃
比較愿意，有想法但未制定計(jì)劃
不太愿意，覺得目前狀態(tài)還行
完全不愿意，不想改變熬夜習(xí)慣
22. 您是否了解熬夜對(duì)身體的具體危害？
非常了解
比較了解
不太了解
完全不了解
23. 對(duì)于改善大學(xué)生熬夜現(xiàn)狀，您有哪些具體的建議
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