大學(xué)生心理健康與壓力來源調(diào)查問卷

您好！這是一份關(guān)于大學(xué)生心理健康狀態(tài)和壓力來源的調(diào)查問卷。本問卷旨在了解當(dāng)前大學(xué)生的心理健康狀況及主要壓力來源，以便為改善大學(xué)生心理健康提供參考。問卷采用匿名方式進(jìn)行，所有數(shù)據(jù)僅用于統(tǒng)計(jì)分析，我們將嚴(yán)格保密您的個(gè)人信息。請(qǐng)您根據(jù)自身實(shí)際情況如實(shí)作答，您的參與對(duì)我們非常重要。感謝您的支持與合作！

1. 你的性別

男女

2. 你的年級(jí)

請(qǐng)選擇

3. 你目前的專業(yè)大類

文科理科工科醫(yī)科藝術(shù)類體育類農(nóng)林類其他

4. 你對(duì)自己當(dāng)前的心理健康狀態(tài)總體評(píng)價(jià)如何

非常好較好一般較差非常差

5. 請(qǐng)對(duì)以下描述與你實(shí)際情況的符合程度進(jìn)行評(píng)價(jià)（1表示完全不符合，5表示完全符合）

我能很好地調(diào)節(jié)自己的情緒

我對(duì)未來有明確的目標(biāo)和規(guī)劃

我能與周圍的人建立良好的人際關(guān)系

我能有效地應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)和生活中的困難

我對(duì)自己有清晰的認(rèn)識(shí)和接納

6. 你認(rèn)為自己在大學(xué)期間面臨的主要壓力來源有哪些

學(xué)業(yè)成績(jī)與考試壓力就業(yè)與未來發(fā)展不確定性人際關(guān)系（同學(xué)、室友、戀愛等）經(jīng)濟(jì)壓力（生活費(fèi)、學(xué)費(fèi)等）家庭期望與壓力個(gè)人能力提升與自我要求校園環(huán)境適應(yīng)（如住宿、飲食等）情感問題（失戀、單戀等）對(duì)未來職業(yè)規(guī)劃的迷茫其他

7. 在過去一個(gè)月內(nèi)，你感到學(xué)習(xí)壓力過大的頻率是

幾乎沒有偶爾（1-2次）有時(shí)（3-5次）經(jīng)常（6-10次）總是（10次以上）

8. 在過去一個(gè)月內(nèi)，你因人際關(guān)系問題而感到困擾的頻率是

幾乎沒有偶爾（1-2次）有時(shí)（3-5次）經(jīng)常（6-10次）總是（10次以上）

9. 當(dāng)你感到壓力較大時(shí)，通常會(huì)首先選擇哪種方式緩解

向朋友或同學(xué)傾訴向家人傾訴進(jìn)行體育鍛煉聽音樂、看電影等娛樂活動(dòng)閱讀書籍自己默默承受尋求專業(yè)心理咨詢幫助其他

10. 你所在的學(xué)校是否有提供心理健康相關(guān)的服務(wù)或資源（如心理咨詢中心、心理健康講座等）

有，且我知道具體有哪些有，但我不太清楚具體有哪些沒有不清楚是否有

11. 你是否曾主動(dòng)尋求過學(xué)?；?qū)I(yè)機(jī)構(gòu)的心理咨詢幫助

是，多次是，一次否，但有考慮過否，從未考慮過

12. 你認(rèn)為以下哪種因素對(duì)大學(xué)生心理健康的影響最大

學(xué)業(yè)壓力就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)人際關(guān)系家庭環(huán)境個(gè)人性格社會(huì)環(huán)境其他

13. 你認(rèn)為學(xué)?？梢酝ㄟ^哪些方式更好地幫助大學(xué)生緩解壓力、維護(hù)心理健康

增加心理健康課程或講座提供更多便捷的心理咨詢服務(wù)組織更多有益身心的校園文化活動(dòng)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的人文關(guān)懷和支持改善學(xué)習(xí)和生活環(huán)境建立有效的壓力預(yù)警和干預(yù)機(jī)制其他

14. 除了上述提到的壓力來源外，你認(rèn)為自己在大學(xué)生活中還面臨哪些其他方面的壓力？請(qǐng)簡(jiǎn)述。

15. 對(duì)于改善大學(xué)生心理健康狀況，你有什么具體的建議或期望？

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