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大學(xué)生心理健康狀況調(diào)查問(wèn)卷

親愛的同學(xué)：您好！我們正在進(jìn)行一項(xiàng)關(guān)于大學(xué)生心理健康狀況的調(diào)研，旨在了解當(dāng)前大學(xué)生的心理狀態(tài)、壓力來(lái)源及應(yīng)對(duì)方式等情況。您的參與對(duì)我們的研究非常重要，本問(wèn)卷采用匿名方式進(jìn)行，所有數(shù)據(jù)僅用于統(tǒng)計(jì)分析，我們將嚴(yán)格保密您的個(gè)人信息。請(qǐng)您根據(jù)自身實(shí)際情況如實(shí)作答，題目無(wú)對(duì)錯(cuò)之分。感謝您的支持與合作！
1. 基本信息
姓名：
性別：
年齡：
所在年級(jí)：
所學(xué)專業(yè)類別：
是否獨(dú)生子女：
生源地類型：
2. 您所在的大學(xué)位于哪個(gè)省市
3. 您所在的大學(xué)名稱
4. 您的住宿情況
5. 您目前的戀愛狀況
6. 您與家人的溝通頻率
7. 您與朋友的溝通頻率
接下來(lái)是關(guān)于您近期心理狀態(tài)的一些問(wèn)題，請(qǐng)根據(jù)實(shí)際感受作答。
8. 過(guò)去兩周內(nèi)，您是否有以下感受及頻率
  • 完全沒(méi)有
  • 幾天
  • 一半以上的天數(shù)
  • 幾乎每天
感到緊張、焦慮或坐立不安
感到沮喪、情緒低落或絕望
對(duì)做事情幾乎沒(méi)有興趣或樂(lè)趣
難以入睡或保持睡眠，或睡得太多
感到疲倦或沒(méi)有精力
感到自己沒(méi)有價(jià)值，或有過(guò)多的罪惡感
難以集中注意力做事情，例如閱讀報(bào)紙或看電視
行動(dòng)或說(shuō)話速度緩慢到別人能覺(jué)察的程度，或正好相反——變得比平時(shí)更煩躁或坐立不安、動(dòng)來(lái)動(dòng)去
有過(guò)傷害自己或自殺的想法，或覺(jué)得活著沒(méi)有意義
9. 總體來(lái)說(shuō)，您對(duì)自己當(dāng)前的情緒狀態(tài)滿意嗎
10. 您對(duì)自己的未來(lái)感到樂(lè)觀嗎
11. 請(qǐng)?jiān)u價(jià)您當(dāng)前的壓力水平（0分表示毫無(wú)壓力，100分表示壓力極大）
毫無(wú)壓力(0)
壓力極大(100)
以下問(wèn)題將了解您在學(xué)習(xí)和生活中可能面臨的壓力來(lái)源。
12. 您認(rèn)為自己面臨的主要壓力來(lái)源有哪些
13. 對(duì)于以下學(xué)習(xí)相關(guān)的情況，您感到的壓力程度如何
  • 無(wú)壓力
  • 輕微壓力
  • 中等壓力
  • 較大壓力
  • 極大壓力
課程難度與學(xué)習(xí)任務(wù)量
期末考試與各類考核
專業(yè)選擇與未來(lái)發(fā)展方向
科研項(xiàng)目或論文寫作
與同學(xué)的學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)
14. 對(duì)于以下生活相關(guān)的情況，您感到的壓力程度如何
  • 無(wú)壓力
  • 輕微壓力
  • 中等壓力
  • 較大壓力
  • 極大壓力
處理人際關(guān)系沖突
經(jīng)濟(jì)拮據(jù)，難以滿足生活需求
宿舍生活適應(yīng)困難
戀愛關(guān)系問(wèn)題
家庭期望過(guò)高帶來(lái)的壓力
15. 當(dāng)您感到壓力過(guò)大時(shí)，通常的第一反應(yīng)是
下面是關(guān)于您應(yīng)對(duì)壓力和情緒調(diào)節(jié)方式的調(diào)查。
16. 當(dāng)您感到情緒低落或壓力大時(shí)，通常會(huì)采取哪些應(yīng)對(duì)方式
17. 您認(rèn)為以下哪些因素對(duì)您的心理健康有積極影響（1分表示影響很小，5分表示影響很大）
  • 影響很小（1分）
  • 影響較?。?分）
  • 影響一般（3分）
  • 影響較大（4分）
  • 影響很大（5分）
良好的人際關(guān)系
家人的理解與支持
朋友的陪伴與鼓勵(lì)
個(gè)人興趣愛好的培養(yǎng)
規(guī)律的作息與運(yùn)動(dòng)
學(xué)校提供的心理健康資源
積極的自我暗示與心態(tài)調(diào)整
取得學(xué)業(yè)或其他方面的成就
18. 您是否了解學(xué)校提供的心理健康服務(wù)（如心理咨詢中心）
19. 如果您或身邊的同學(xué)需要心理健康幫助，您是否會(huì)主動(dòng)尋求或建議尋求專業(yè)幫助
20. 您認(rèn)為阻礙大學(xué)生尋求心理健康幫助的主要原因是什么
以下問(wèn)題涉及您的生活習(xí)慣和社交情況，這些因素可能與心理健康相關(guān)。
21. 您平均每天的睡眠時(shí)間大約是
22. 您每周進(jìn)行體育鍛煉的頻率
23. 您對(duì)自己的飲食習(xí)慣滿意度如何
24. 您通常參與的社交活動(dòng)類型有哪些
25. 您在社交場(chǎng)合中通常感到
最后是一些補(bǔ)充問(wèn)題，請(qǐng)您根據(jù)實(shí)際情況作答。
26. 您是否經(jīng)歷過(guò)重大的負(fù)性生活事件（如親人離世、重大疾病等）
27. 您認(rèn)為目前大學(xué)生群體中普遍存在的心理健康問(wèn)題是什么
28. 如果滿分為10分，您認(rèn)為自己目前的心理韌性（面對(duì)挫折和壓力的恢復(fù)能力）可以打多少分
29. 您最近一次感到情緒明顯低落或壓力過(guò)大的日期
30. 對(duì)于改善大學(xué)生心理健康狀況，您有什么建議或期望
31. 如果您愿意分享，您認(rèn)為目前自己在心理健康方面面臨的最大挑戰(zhàn)是什么（選填）
32. 您對(duì)以下校園環(huán)境因素的滿意度如何
  • 非常不滿意
  • 不太滿意
  • 一般
  • 比較滿意
  • 非常滿意
校園綠化與自然環(huán)境
教學(xué)樓與圖書館設(shè)施
宿舍生活條件
食堂餐飲服務(wù)
校園安全保障
33. 您是否有定期記錄心情或情緒的習(xí)慣
34. 您通常通過(guò)哪些渠道獲取心理健康知識(shí)
35. 您認(rèn)為自己處理人際關(guān)系沖突的能力如何
36. 當(dāng)您遇到學(xué)業(yè)困難時(shí)，您的第一反應(yīng)是
37. 您認(rèn)為以下哪些數(shù)字媒體使用行為對(duì)您的心理健康產(chǎn)生影響
  • 有顯著負(fù)面影響
  • 有輕微負(fù)面影響
  • 無(wú)明顯影響
  • 有輕微正面影響
  • 有顯著正面影響
每天使用社交媒體超過(guò)3小時(shí)
睡前1小時(shí)內(nèi)使用電子設(shè)備
因網(wǎng)絡(luò)信息焦慮頻繁刷手機(jī)
在網(wǎng)絡(luò)上進(jìn)行匿名社交
觀看負(fù)面新聞或信息
38. 您對(duì)自己當(dāng)前生活狀態(tài)的整體滿意度打多少分
39. 您認(rèn)為學(xué)校在哪些方面可以進(jìn)一步改善以促進(jìn)學(xué)生心理健康
40. 如果您希望學(xué)校為學(xué)生提供一項(xiàng)新的心理健康支持服務(wù)，您認(rèn)為應(yīng)該是什么
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