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大學(xué)生熬夜情況調(diào)查問卷
您好!我們正在進(jìn)行一項(xiàng)關(guān)于大學(xué)生熬夜情況的調(diào)研,旨在了解當(dāng)代大學(xué)生的熬夜現(xiàn)狀、原因及影響。本問卷采用匿名方式進(jìn)行,所有數(shù)據(jù)僅用于統(tǒng)計分析,我們將嚴(yán)格保密您的個人信息。請您根據(jù)自身實(shí)際情況如實(shí)作答,感謝您的支持與配合!
1. 你的性別
男
女
2. 你的年級
請選擇
3. 你平均每周熬夜的天數(shù)大約是多少
0天
1-2天
3-4天
5-6天
7天及以上
4. 你通常在什么時間段開始睡覺
22:00之前
22:00-23:00
23:00-00:00
00:00-01:00
01:00之后
5. 你通常在什么時間段起床
06:00之前
06:00-07:00
07:00-08:00
08:00-09:00
09:00之后
6. 你平均每天的睡眠時間大約是多少小時
少于5小時
5-6小時
6-7小時
7-8小時
8小時及以上
7. 你熬夜的主要原因有哪些
學(xué)習(xí)任務(wù)繁重
備考復(fù)習(xí)
社團(tuán)活動或?qū)W生工作
娛樂消遣(如看劇、玩游戲等)
社交活動(如聊天、聚會等)
習(xí)慣性熬夜
環(huán)境干擾(如噪音、光線等)
其他原因
8. 你認(rèn)為自己的熬夜習(xí)慣對第二天的學(xué)習(xí)效率影響程度如何
無影響
影響較小
影響一般
影響較大
影響極大
9. 你認(rèn)為自己的熬夜習(xí)慣對身體健康影響程度如何
無影響
影響較小
影響一般
影響較大
影響極大
10. 你認(rèn)為熬夜會導(dǎo)致哪些問題(請選擇符合你情況的選項(xiàng))
從不
偶爾
經(jīng)常
總是
注意力不集中
記憶力下降
情緒波動大
免疫力下降
皮膚狀態(tài)變差
11. 你嘗試過哪些改善熬夜習(xí)慣的方法
制定作息時間表
睡前避免使用電子產(chǎn)品
睡前進(jìn)行放松活動(如聽音樂、看書等)
減少白天睡眠時間
尋求他人監(jiān)督
其他方法
12. 你對自己目前的睡眠狀況滿意嗎
非常滿意
比較滿意
一般
不太滿意
非常不滿意
13. 如果有改善睡眠的課程或活動,你愿意參加嗎
非常愿意
比較愿意
一般
不太愿意
非常不愿意
14. 你認(rèn)為導(dǎo)致大學(xué)生普遍熬夜的主要原因是什么
15. 對于改善大學(xué)生熬夜?fàn)顩r,你有什么建議
關(guān)閉
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