大學(xué)生熬夜情況問卷調(diào)查

指導(dǎo)語(yǔ)：同學(xué)你好！我們正在進(jìn)行一項(xiàng)關(guān)于大學(xué)生作息習(xí)慣的匿名調(diào)查，旨在了解相關(guān)情況。本問卷僅用于課程學(xué)習(xí)研究，所有信息將被嚴(yán)格保密。請(qǐng)根據(jù)你的實(shí)際情況填寫，感謝你的支持！

1. 你的性別是？

男女

2. 你所在的年級(jí)是？

大一大二大三大四及以上

3. 在過去一個(gè)月里，你通常每晚大概幾點(diǎn)入睡？

晚上10:00前晚上10:0111:00晚上11:0112:00凌晨12:01以后

4. 你認(rèn)為晚上幾點(diǎn)之后入睡屬于“熬夜”？

晚上11:00后晚上12:00后凌晨1:00后視具體情況而定，無(wú)固定時(shí)間

5. 過去一周內(nèi)，你有幾天是在你定義的“熬夜”時(shí)間后入睡的？

0天1-2天3-4天5天及以上

6. 當(dāng)你熬夜時(shí)，最主要在做什么？（請(qǐng)選擇最常做的1-2項(xiàng)）

完成課業(yè)（寫作業(yè)、復(fù)習(xí)、準(zhǔn)備論文等）使用電子產(chǎn)品娛樂（刷視頻、玩游戲、看小說(shuō)等）社交活動(dòng)（線上聊天、聚會(huì)等）因焦慮、思緒多而難以入睡

7. 當(dāng)你熬夜時(shí)，最主要在做什么？（請(qǐng)選擇最常做的1-2項(xiàng)）

完成課業(yè)（寫作業(yè)、復(fù)習(xí)、準(zhǔn)備論文等）使用電子產(chǎn)品娛樂（刷視頻、玩游戲、看小說(shuō)等）社交活動(dòng)（線上聊天、聚會(huì)等）因焦慮、思緒多而難以入睡其他

8. 導(dǎo)致你熬夜的主要原因是？（請(qǐng)選擇最主要的1-2項(xiàng)）

課業(yè)任務(wù)繁重，時(shí)間不夠用個(gè)人拖延習(xí)慣享受夜間獨(dú)處的自由時(shí)間宿舍環(huán)境或室友影響單純不想睡，習(xí)慣晚睡

9. 熬夜后，你第二天白天的精神狀態(tài)通常如何？

精力充沛，不受影響略有困倦，但可堅(jiān)持非常疲勞，影響學(xué)習(xí)效率直接影響，必須補(bǔ)覺

10. 你認(rèn)為熬夜對(duì)個(gè)人健康和學(xué)習(xí)的主要影響是？

負(fù)面影響很大有一定負(fù)面影響影響不大無(wú)影響說(shuō)不清

11. 你是否有意愿調(diào)整自己的作息，減少熬夜？

是，并且已經(jīng)在嘗試是，但難以做到否，覺得現(xiàn)狀可以接受沒考慮過這個(gè)問題

12. 為了幫助大學(xué)生改善作息，你認(rèn)為學(xué)?；蛏磉叚h(huán)境可以提供哪些支持？（選填）

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