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中學(xué)生課堂狀態(tài)與夜間活動(dòng)情況調(diào)查問(wèn)卷

親愛(ài)的同學(xué)，您好！為了解中學(xué)生課堂學(xué)習(xí)狀態(tài)及夜間活動(dòng)情況，幫助改善學(xué)習(xí)效率，我們特組織本次問(wèn)卷調(diào)查。本問(wèn)卷采用匿名方式進(jìn)行，所有數(shù)據(jù)僅用于統(tǒng)計(jì)分析，請(qǐng)您根據(jù)實(shí)際情況如實(shí)作答。感謝您的支持與配合！
1. 你的性別
2. 你所在的年級(jí)
請(qǐng)選擇
3. 你平均每天的睡眠時(shí)間大約是多久
4. 你通常晚上幾點(diǎn)上床睡覺(jué)
5. 你早上通常需要多久才能起床并準(zhǔn)備好上學(xué)
6. 你晚上上床后，通常會(huì)進(jìn)行哪些活動(dòng)（多選）
7. 你認(rèn)為導(dǎo)致自己晚上入睡時(shí)間較晚的主要原因是什么
8. 你在周末或節(jié)假日晚上的作息與平時(shí)相比有何變化（多選）
9. 你認(rèn)為以下哪些因素會(huì)影響你白天上課的精神狀態(tài)
  • 影響很大
  • 有較大影響
  • 有一定影響
  • 影響較小
  • 幾乎不影響
晚上睡眠質(zhì)量
晚上睡眠時(shí)間
早上起床時(shí)間
早餐質(zhì)量
課間休息情況
夜間是否做夢(mèng)
10. 你在白天上課期間是否有過(guò)想睡覺(jué)的情況
11. 當(dāng)你在課堂上感到困倦時(shí)，通常會(huì)采取哪些方式提神（多選）
12. 你認(rèn)為晚上保證充足的睡眠對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)的影響程度如何
13. 你認(rèn)為導(dǎo)致自己或身邊同學(xué)晚上睡眠不足的主要原因是什么
14. 為了改善晚上睡眠質(zhì)量、避免白天上課睡覺(jué)，你有什么好的建議或方法
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