有關(guān)大學(xué)生心理焦慮的測(cè)評(píng)

1. 性別

男女

2. 近期生活壓力自評(píng)

1（無壓力）2345（壓力極大）

3. 過去一個(gè)月，您感到焦慮的頻率是？

幾乎每天每周幾次每月幾次很少從未

4. 焦慮時(shí)，您的情緒強(qiáng)度通常如何？（1-10分，1為輕微，10為極度強(qiáng)烈）

1-34-67-89-10

5. 焦慮時(shí)，您常出現(xiàn)以下哪些生理反應(yīng)？

心跳加快/胸悶呼吸急促頭暈/頭痛肌肉緊張或疼痛失眠或早醒食欲顯著變化

6. 焦慮時(shí)，您常出現(xiàn)以下哪些心理或行為反應(yīng)？

難以集中注意力易怒/煩躁過度擔(dān)憂反復(fù)檢查事物強(qiáng)迫性思維

7. 您認(rèn)為引發(fā)焦慮的主要原因是？（可多選）

工作/學(xué)業(yè)壓力人際關(guān)系經(jīng)濟(jì)問題健康擔(dān)憂未來不確定性家庭矛盾社會(huì)新聞/環(huán)境其他

8. 什么情境下焦慮更容易加重？

獨(dú)處時(shí)人群密集場(chǎng)合夜晚/睡前面臨 deadlines（截止期限）與他人沖突時(shí)其他

9. 面對(duì)焦慮時(shí)，您通常如何應(yīng)對(duì)？（可多選）

自我調(diào)節(jié)（如運(yùn)動(dòng)、冥想等）向親友傾訴尋求專業(yè)幫助（心理咨詢/藥物）回避問題通過網(wǎng)絡(luò)/游戲轉(zhuǎn)移注意力其他

10. 您是否曾因焦慮尋求過專業(yè)心理幫助？

是否（若否，請(qǐng)?zhí)恋?4題）

11. 若選是”）專業(yè)幫助對(duì)您的緩解效果如何？（）

非常有效有一定效果效果不明顯無效

12. 您周圍人（親友/同事）對(duì)您焦慮情緒的反應(yīng)是？

理解并提供支持理解但無法幫助不在意批評(píng)或否定

13. 您如何看待自己的焦慮？

需要積極干預(yù)可以自我調(diào)節(jié)是正?，F(xiàn)象，無需特別關(guān)注感到羞恥，不愿談?wù)?/label>

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