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關于大學生心理健康中情緒與壓力管理問題的調(diào)查問卷
1. 您的性別是？
A 男
B 女
2. 您的年級是？（非大學生請?zhí)顚懘笠唬?/legend>
A 大一
B 大二
C 大三
D 大四
3. 您的專業(yè)類型是？
A 理工科
B 文科
C體育
D 其他
4. 您是否覺得自己的情緒狀態(tài)良好？
A 是
B 否
5. 您在學習期間是否感到過壓力？
A 經(jīng)常
B 偶爾
C 從不
6. 您通常如何緩解學業(yè)壓力？
A 運動
B 聽音樂
C 閱讀
D 與朋友交流
E 其他
7. 您認為自己的情緒管理能力如何？
A 很好
B 一般
C 較差
8. 您在面對學習壓力時，最常用的應對策略是什么？
A 制定學習計劃
B 尋求老師幫助
C 休息放松
D 其他
9. 您是否曾經(jīng)尋求心理咨詢或輔導？
A 是
B 否
10. 您是否因為有因為社交而產(chǎn)生的情緒問題
A 是
B 否
11. 如果有社交問題 請問是因為過量社交還是社交不足導致的？
A 過量
B 不足
12. 您在日常生活中是否會感到焦慮？
A 是
B 否
13. 請問是以下什么原因?qū)е履愀械綁毫?/legend>
A 管理生活費
B 從高中到大學轉(zhuǎn)變過于迅速
C 宿舍關系
D 繁瑣的小事太多
E 莫名其妙有事情占據(jù)休息時間
F 情感問題
G 其他
14. 將下列緩解焦慮的方法有效程度排序
A 深呼吸
B 正念冥想
C 運動
D 與他人傾訴
15. 您覺得學校提供的心理健康資源是否足夠？
A 足夠
B 不夠
16. 您認為情緒與壓力管理的課程是否有助于改善心理健康？
A 是
B 否
17. 對于開心你有什么方法
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