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大學生心理健康狀況調查問卷
本問卷旨在了解大學生當前的心理健康狀態(tài)，識別主要影響因素，并收集改善建議。所有回答均為匿名處理，感謝你的參與！
1. 你如何評價自己近期的整體心理健康狀況？
A. 非常好
B. 良好
C. 一般
D. 較差
E. 很差
2. 進入大學以來，你是否遇到過心理健康相關問題（如焦慮、低落、失眠等）？
A. 從未有過
B. 很少（1-2次）
C. 偶爾（每月1-2次）
D. 經(jīng)常（每周1-2次）
E. 幾乎每天都有
3. 你認為哪些因素對你的心理健康影響最大？（）
A. 學業(yè)壓力
B. 人際關系問題
C. 就業(yè)/升學焦慮
D. 經(jīng)濟壓力
E. 家庭相關困擾
F. 其他（請注明：）
4. 若存在心理健康困擾，你最需要哪種形式的幫助？
A. 專業(yè)心理咨詢
B. 朋友/家人的情感安慰
C. 減壓活動（如 workshop、運動等）
D. 更多心理健康知識科普
E. 其他（請注明：）
5. 日常學習生活中，你多久會感到焦慮或壓力？
A. 幾乎不會
B. 有時會
C. 經(jīng)常會
D. 大部分時間都有
6. 你是否了解學校提供的心理健康咨詢資源（如心理咨詢中心、心理熱線等）？
A. 了解，且使用過
B. 了解，但未使用過
C. 聽說過，但不清楚具體信息
D. 不了解，沒聽說過
7. 你是否曾為心理健康問題主動尋求過幫助？
A. 是，且?guī)椭行?/label>
B. 是，但幫助沒效果
C. 否，因為不知道去哪里求助
D. 否，因為覺得沒必要
8. 你認為學業(yè)壓力是你心理壓力的主要來源嗎？
A. 非常同意
B. 同意
C. 中立
D. 不同意
E. 非常不同意
9. 當出現(xiàn)負面情緒時，你通常會如何調節(jié)？（）
A. 和朋友/家人傾訴
B. 從事興趣愛好/運動
C. 自己獨自消化
D. 尋求專業(yè)幫助
E. 其他（請注明：）
10. 對于改善大學生心理健康，你有哪些建議？（開放題）
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