大學生心理健康狀況調(diào)查問卷

親愛的同學：您好！這是一份關于大學生心理健康狀況的調(diào)查問卷。本問卷旨在了解當前大學生的心理健康狀態(tài)、壓力來源及應對方式等情況，結(jié)果將用于學術研究與心理健康服務優(yōu)化。問卷采用匿名方式進行，所有數(shù)據(jù)僅作整體分析，嚴格保密。請您根據(jù)自身實際情況填寫，感謝您的支持與配合！

1. 您的性別

男女不愿透露

2. 您的年級

大一大二大三大四研究生及以上

3. 您的專業(yè)類別

文科類理科類工科類醫(yī)學類藝術類體育類其他

4. 您目前的住宿情況

學校宿舍（四人間及以下）學校宿舍（五人間及以上）校外合租獨自居住校外與家人同住其他

5. 過去兩周內(nèi)，您是否有以下感受及頻率

從不
幾天
一半以上的天數(shù)
幾乎每天

感到緊張、焦慮或坐立不安

感到情緒低落、沮喪或絕望

對做事情幾乎沒有興趣或樂趣

難以入睡或保持睡眠，或睡得太多

感到疲倦或沒有精力

感到緊張不安，無法靜坐

感到自己是個沒有價值的人，或感到羞愧或內(nèi)疚

難以集中精力做事情，例如閱讀報紙或看電視

有過傷害自己或自殺的想法

感到害怕

6. 您認為大學生活中主要的壓力來源有哪些

學業(yè)壓力（課程難度、考試、科研等）就業(yè)壓力（實習、求職競爭、職業(yè)規(guī)劃等）人際關系（同學、室友、戀愛關系等）經(jīng)濟壓力（生活費、學費、兼職等）家庭期望與壓力個人未來發(fā)展迷茫環(huán)境適應（新校區(qū)、新城市等）其他

7. 當您感到壓力較大時，通常會如何應對

向朋友或同學傾訴向家人尋求幫助向?qū)W校心理咨詢師咨詢通過運動、聽音樂等興趣愛好緩解獨自承受，自我調(diào)節(jié)沉迷網(wǎng)絡或游戲逃避其他方式

8. 您對自己的心理健康狀況的整體評價是

非常好較好一般較差非常差

9. 您是否了解學校提供的心理健康服務（如心理咨詢中心等）

非常了解，且知道如何獲取服務了解一些，但不確定如何獲取聽說過，但不了解具體內(nèi)容完全不了解

10. 如果您需要心理健康方面的幫助，您是否愿意主動尋求專業(yè)幫助

非常愿意比較愿意不確定不太愿意非常不愿意

11. 您認為影響大學生尋求心理健康幫助的主要障礙是什么

擔心被貼上“心理有問題”的標簽，受到歧視不知道如何獲取幫助資源覺得心理咨詢沒有效果費用問題時間沖突對心理咨詢師不信任認為自己的問題不嚴重，不需要專業(yè)幫助其他

12. 您平均每天的睡眠時間大約是多久

少于5小時5-6小時（不含6小時）6-7小時（不含7小時）7-8小時（不含8小時）8小時及以上

13. 您是否有固定的運動習慣

幾乎每天都運動每周3-5次每周1-2次每月幾次幾乎不運動

14. 對于提升大學生心理健康水平，您有什么建議或期望

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