大學(xué)生熬夜情況調(diào)查問卷

本問卷用于生命科學(xué)中的倫理課程小組作業(yè)調(diào)研，匿名填寫，數(shù)據(jù)僅作統(tǒng)計(jì)分析，感謝你的支持！

1. 你的性別是？

A. 男B. 女

2. 你所在的年級(jí)是？

A. 2025級(jí)B. 2024級(jí)C.2023級(jí)D. 2022級(jí)

3. 你平均每天的入睡時(shí)間大概是？

A. 23:00 及之前B. 23:00 - 24:00C. 00:00 - 01:00D. 01:00 - 02:00E. 02:00 及之后

4. 你熬夜的主要原因是什么？（可多選）

A. 課程作業(yè)、論文撰寫或考試復(fù)習(xí)B. 刷短視頻、追劇、玩游戲等娛樂活動(dòng)C. 線上/線下社交聊天D. 社團(tuán)、學(xué)生組織或兼職工作E. 失眠、作息紊亂難以入睡F. 其他

5. 你每周大概會(huì)熬夜幾次？

A. 幾乎不熬夜（0 次）B. 1 - 2 次C. 3 - 4 次D. 5 次及以上

6. 熬夜后，你通常會(huì)選擇哪種方式彌補(bǔ)睡眠？（可多選）

A. 第二天早上睡懶覺B. 白天課間、午休時(shí)補(bǔ)覺C. 周末集中補(bǔ)覺D. 不刻意補(bǔ)覺E. 其他

7. 你認(rèn)為熬夜對你的學(xué)習(xí)和生活造成了哪些影響？（可多選）

A. 上課注意力不集中、頻繁犯困B. 記憶力下降、思維反應(yīng)變慢C. 情緒煩躁、容易焦慮或低落D. 皮膚狀態(tài)變差、免疫力下降E. 沒有明顯影響F. 其他

8. 你是否嘗試過調(diào)整作息、減少熬夜？

A. 從未嘗試B. 嘗試過，但堅(jiān)持不下來C. 正在嘗試，已有一定效果D. 已成功調(diào)整作息，很少熬夜

9. 你認(rèn)為以下哪種方式有助于減少熬夜？（可多選）

A. 制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，提高任務(wù)完成效率B. 睡前1小時(shí)停用手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品C. 設(shè)定固定入睡時(shí)間并嚴(yán)格執(zhí)行D. 每天堅(jiān)持體育鍛煉，改善睡眠質(zhì)量E. 其他

10. 你認(rèn)為大學(xué)生群體熬夜現(xiàn)象會(huì)對公共健康產(chǎn)生哪些層面的影響?

A.幾乎無影響B. 僅影響個(gè)人健康對公共健康無關(guān)聯(lián)C.增加群體亞健康比例，加重社會(huì)醫(yī)療資源潛在負(fù)擔(dān)D.引發(fā)群體性作息紊亂，影響公共健康習(xí)慣養(yǎng)成

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