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大學(xué)生心理健康調(diào)查
您好!為了解大學(xué)生自我情緒調(diào)節(jié)的現(xiàn)狀與心理健康水平,我們開展本次問卷調(diào)查。問卷采用匿名形式,嚴(yán)格保密個人信息。請根據(jù)自身實際情況,如實作答,感謝您的配合!
1. 您的性別是:
女性
男性
2. 您的年齡段:
18
19
20
21
22
23
3. 您的專業(yè)類型:
文科
理科
工科
藝術(shù)類
醫(yī)學(xué)類
其他
4. 您的居住方式:
校內(nèi)住宿
校外租房
其他
5. 您認(rèn)為大學(xué)生的心理健康重要嗎:
重要
不重要
6. 您認(rèn)為以下哪些因素會影響大學(xué)生的情緒調(diào)節(jié)效果:
學(xué)業(yè)壓力
人際關(guān)系
家庭環(huán)境
睡眠質(zhì)量
社交媒體使用
個人性格
其他
7. 當(dāng)感到壓力大時,您會主動通過什么方式緩解情緒:
做運(yùn)動
聽音樂
與家人傾訴
與朋友傾訴
冥想
睡覺
其他
8. 您會合理規(guī)劃時間,避免因任務(wù)堆積引發(fā)情緒焦慮嗎:
會
不會
9. 當(dāng)情緒低落時,您會主動像家人、朋友傾訴尋求安慰嗎:
會
不會
10. 當(dāng)自我調(diào)節(jié)情緒效果不佳時,您是否愿意尋求專業(yè)心理幫助:
愿意
不愿意
11. 您了解學(xué)校提供的心理健康服務(wù)嗎:
了解
不了解
12. 您有咨詢過學(xué)校提供的心理健康服務(wù)嗎:
有
沒有
13. 當(dāng)您感到焦慮、煩躁時,會主動采取調(diào)節(jié)措施嗎:
會
不會
14. 您是否有吸煙、酗酒等可能影響心理健康的習(xí)慣:
有
沒有
15. 您使用社交媒體(微信、抖音、小紅書等)的時間是否會影響情緒狀態(tài)?
有影響
沒有影響
16. 您是否了解過專業(yè)的情緒調(diào)節(jié)技巧:
了解
不了解
17. 您認(rèn)為自己的情緒調(diào)節(jié)能力如何:
能快速調(diào)節(jié)負(fù)面情緒
有時能調(diào)節(jié),有時不能
很難控制負(fù)面情緒
無法調(diào)節(jié)
18. 您是否有過自殘、自殺等極端想法:
經(jīng)常有
偶爾有
從未有過
19. 您的作息是否規(guī)律:
非常規(guī)律
比較規(guī)律
經(jīng)常熬夜/懶覺
完全不規(guī)律
20. 您是否愿意主動學(xué)習(xí)更多自我情緒調(diào)節(jié)的方法:
愿意
不愿意
21. 您認(rèn)為良好的自我情緒調(diào)節(jié)能幫助您改善哪些方面:
人際關(guān)系
學(xué)習(xí)效率
睡眠質(zhì)量
生活幸福感
其他
22. 高校的心理健康教育(課程、講座、宣傳)對您的啟發(fā)是:
毫無啟發(fā)
啟發(fā)一般
啟發(fā)較大
啟發(fā)極大
23. 您認(rèn)為保持心理健康最重要的因素是:
良好的人際關(guān)系
積極的心態(tài)和調(diào)節(jié)情緒的能力
規(guī)律的作息和健康的飲食
家庭和社會的支持
其他
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