大學(xué)生熬夜情況調(diào)查問(wèn)卷

您好！我們正在進(jìn)行一項(xiàng)關(guān)于大學(xué)生熬夜情況的調(diào)查，旨在了解當(dāng)代大學(xué)生的生活作息習(xí)慣。本問(wèn)卷采用匿名方式進(jìn)行，您的所有回答僅用于統(tǒng)計(jì)分析，我們將嚴(yán)格保密您的個(gè)人信息。請(qǐng)您根據(jù)自身實(shí)際情況如實(shí)作答，感謝您的支持與配合！

1. 您的性別

男女

2. 您的年級(jí)

請(qǐng)選擇

3. 您所在的專業(yè)類別

文科理科工科醫(yī)科藝術(shù)類體育類其他

4. 您通常的入睡時(shí)間

22:00之前22:00-23:0023:00-00:0000:00-01:0001:00-02:0002:00之后

5. 您通常的起床時(shí)間

06:00之前06:00-07:0007:00-08:0008:00-09:0009:00之后

6. 您平均每天的睡眠時(shí)間大約是多久

少于5小時(shí)5-6小時(shí)6-7小時(shí)7-8小時(shí)8小時(shí)及以上

7. 您通常熬夜的原因有哪些

學(xué)習(xí)任務(wù)繁重備考社團(tuán)活動(dòng)娛樂(lè)消遣（如追劇、玩游戲等）社交活動(dòng)習(xí)慣性熬夜其他

8. 您是否有熬夜后第二天補(bǔ)覺(jué)的習(xí)慣

從不補(bǔ)覺(jué)偶爾補(bǔ)覺(jué)經(jīng)常補(bǔ)覺(jué)總是補(bǔ)覺(jué)

9. 您認(rèn)為熬夜對(duì)以下方面的影響程度如何

無(wú)影響
輕微影響
一般影響
較大影響
嚴(yán)重影響

學(xué)習(xí)效率

身體健康

情緒狀態(tài)

皮膚狀況

第二天精神狀態(tài)

10. 您是否嘗試過(guò)改變熬夜的習(xí)慣

從未嘗試嘗試過(guò)但未成功正在嘗試且有一定效果已經(jīng)成功改變

11. 如果您嘗試過(guò)改變熬夜習(xí)慣，您采取過(guò)哪些措施

制定作息時(shí)間表睡前減少使用電子產(chǎn)品睡前進(jìn)行放松活動(dòng)（如聽(tīng)音樂(lè)、看書(shū)等）尋求他人監(jiān)督調(diào)整學(xué)習(xí)和娛樂(lè)時(shí)間安排其他

12. 您認(rèn)為學(xué)校是否有必要針對(duì)學(xué)生熬夜問(wèn)題提供相關(guān)的指導(dǎo)或幫助

非常有必要有必要無(wú)所謂沒(méi)有必要完全沒(méi)有必要

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